Złamanie 5 kości sródręcza prawego

Witam
Niedawno zlamalem 5 kosc sródrecza prawego w bójce.Nosilem gips 4 tyg (zalecane bylo 3 max 4). Gdy wrócilem na siłke zauważyłem ze prawa ręka jest o wiele słabsza i boli.Odczekalem póltopra tyg i spróbowalem ból juz ustał ale słabosc była obecnie wracam do tych ciężarów co kiedys udało sie pokonac. Jeszcze jedno gdy w cos uderze prawą ręką czuje taki podły ból(oczywiscie nie próbowałem zbyt mocno.Podsumowując czy po złamaniu mozna cwiczyc jak przed?,wrócic do ciężaru (rekordu)? czy ból przy biciu ustąpi?,czy kiedys w razie potrzeby ręka nie rozleci sie gdy kogos pare razy uderze?. Jeśli ktos cos wie będę niezwykle wdzięczny za odpowiedzi

Witam
Nikt nie wie nic na ten temat?.Prosze pilnie o pomoc jeśli wiecie cos na ten temat.Nawet jesli znacie odpowiedz na jedno z moich pytan będe wdzięczny.

Pozdrawiam

mialem zlamana 5 kosc srodrecza prawego 7 lat temu, rowniez w bojce, powiem Ci ze podczas gry np w siatkowke, kiedy reka jest czesto uzywana nadal czuje bol, tak wiec unikam tego, rowniez nie moge pozwolic sobie na uderzanie mocno w twarde przedmioty ta czescia dloni. musisz sie do tego przyzwyczaic niestety, choc u Ciebie moze to oczywiscie wygladac inaczej.. odradzam rowniez bojki bo moze byc powtorka z rozrywki...