Marek.1990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2008 (17:41)

Data rejestracji 12.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Złamanie 5 kości sródręcza prawego witam niedawno zlamalem 5 kosc sródrecza prawego w bójce.nosilem gips 4 tyg (zalecane bylo 3 max 4). gdy wrócilem na siłke zauważyłem ze prawa ręka jest o wiele słabsza i boli.odczekalem póltopra tyg i spróbowalem ból juz ustał ale słabosc była	2	2008-09-12 23:08
Sztuki Walki	Jest jakiś sposób/cwiczenia na zwiększenie siły uderzenia? witam lubie zabawe ze sportem.cwiczne na siłowni,2 razy w tygodniu biegam.czasem bije sie z kumplami na rękawice.powiem ze nie robie tego tylko dla zabawy,chodze do szkoły zawodowej gdzie psyhopatów nie brakuje.....dlatego jeśli wiecie cos na temat	2	2008-09-13 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.	2008-09-16 23:43
Zdrowie i Uroda	Złamanie 5 kości sródręcza prawego	2008-09-13 16:27
Zdrowie i Uroda	problem z penisem	2008-09-12 22:29