Prośba o pomoc - Mocna masówka

Panowie,

Po dlugiej przerwie wrocilem na silownie. Nigdy nie osiagnalem spektakularnych sukcesow, ale nigdy nie bylo az tak zle. Mam 28 lat, 85 kg wagi przy 191 cm wzrostu - marny to widok
Dzis (chyba aby mnie dobic) Moja Kobieta nawet zwrocila uwage, ze moglbym przytyc. Zrobila to dosc subtelnie, ale wyczulem przekaz...
Prosze Was o pomoc jakie sa teraz najlepsze masowki. Jestem dopiero po trzech treningach, ale chce sie zaczac juz mocno nasycac, wiec jezeli mozecie mi polecic jakies dobre polaczenie, bede wdzieczny. Budzet mam praktycznie nieograniczony, ponadto chce miec najlepsza z mozliwych suplementacje. Moim ostatnim przysmakiem byl Gain Fast Universala. Widze, ze duzo sie zmienilo a ja juz nie za bardzo jestem w temacie. Prosze tez o porade, ile maksymalnie i czego moge na raz wrzucic - jaki cykl stworzyc ?

Dzieki za pomoc

Zmieniony przez - GT29 w dniu 2008-09-12 00:15:35

moim zdaniem 85kg przy 191cm to nie tak malo...Twoja kobieta chyba nigdy chudego faceta nie widziala
co do masowki to zalezy od przemiany meterii Twojej, ale sadzac po nazwie jakiej uzyles chodzi Ci o duuuzo weglowodanow, teraz jednym z lepszych wyborow jest mutant mass 20g bialka na 100g
Up Your Mass tutaj juz jest wiecej bialka, prawie pol na pol z weglami, te odzywki to w sumie gorna polka masowek.
Co do kreatyn i stakow to rozkrec sie na tej silce na razie, przypomnij technike itp i dalej bedziemy myslec
Wiadomo, jakies witaminki, ZMA na noc

Dzieki za pomoc. Moze to wszystko brzmi banalnie, ale chce wrocic w wielkim stylu na porzadnych suplementach a czasu mam niewiele. Do tego mam 28 lat, wiec ogolnie trzeba szybko i dobrze :)
Jest od groma nowych suplementow - wole zapytac ekspertow z forum niz czlowieka w sklepie z odzywkami.
a co powiesz na horse power ? Jest dosc ciekawy zestaw - https://sklep.sfd.pl/Mistrzowskie_zestawy_DYMATIZE_Elite_Whey_Protein_2,27_kg_+_ULTIMATE_Horse_Power-opis303.html
Warto to dolaczyc do Mutanta ?


Zmieniony przez - GT29 w dniu 2008-09-12 00:47:57

tak horse power to dobry supel tyle ze jest go za malo na caly cykl wiec musisz do niego cos dolaczyc...chociazby zwykle monohydrat...przy Twoim wieku mozna sprobowac juz tribulusa, wiec jak masz za duzo kasy mozesz sie szarpnac
nie wiem co wiecej, pytaj to bedziemy myslec

czasu masz mało?

e tam

daj kobiecie się wygadać i powiedz potem ze nie am racji i niech zajmie się sobą lepiej i baczy by nie przytyła bo to przypadłość z wiekiem niemal pewna.

potrenuj z 4 miesiące i pogadamy, teraz to strata kasy

namów panią by się wzięła za gotowanie odpowiednich posiłków to nie uwierzysz jak skoczysz do przodu.

zdre

dokładnie pierwsze 3 miesiące z dietą urośniesz jak na saa naprawde

Dzieki za rade Panowie :)
Faktem jest, ze nad tylkiem moglaby popracowac, nad gotowaniem zreszta tez ;)