.::CM3::.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736

Witam!

Kupilem jablczan kreatyny cm3 z treca. i chcialbym sie zapytac czy dawkowanie jest takie jak w mono czyli 4 capsy rano i cztery po treningu co daje 10g creatynki czy inaczej sie dawkuje???

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

borysmk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15896

dokładnie
10 gram w dni treningowe
5 gram w nietreningowe
Pozdr

http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!

...

mohawk2

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5938

dokładnie tak j.w

...

Le Banner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736

Dzieki!!!
Chyba dobrze by bylo do tego dorzucic jakies weglowodany i glutamine co???

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

diete i bedzie lux. MOzesz dokupic gainera lub/i białko

...

Le Banner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736

Tak wlasnie myslalem nad bialkiem ale musze troche kasy na nie uzierac

do tego dietka trening FBW kreatyna i jakos tam bedzie

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Powodzenia

...

Le Banner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736

dzieki

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

...

mk92

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 627 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3013

a ja czytalem ze kreatyny sie z bialkiem nie miesza. no chyba ze mowiac "bialko" mieliscie na mysli aminokwasy, to wtedy ok.

> http://www.sfd.pl/mk92_&_KiKi1702_/_BLOG_/_Zakład_o_pudło_krety;_-t431882-s1.html <

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no chyhba kreatyny jednoczesnie z białkiem nie bedzie mieszał. Normalnie moze brac. dla swietego spokoju zrob 10min odstepu miedzy kreatyna a białkiem

...

Le Banner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2736

to ja wiem ze nie miesza sie ale nie będę przecież obydwu rzeczy na raz jadł a kreatynke rano to chyba na czczo przed posilkiem nie???

!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat