CLA - jak przyjmować?

Witam,
Właśnie kupiłem sobie CLA z Zieloną Herbatą i L-Karnityną Olimp i mam problem. Na ulotce jest napisane iż produkt należy przyjmować 2 razy dziennie - po śniadaniu i 30 min przed wysiłkiem. Ja ćwiczę tylko rano i przed śniadaniem, które jem do godziny po treningu. Czy mam brać pierwszą dawkę 30 minut przed ćwiczeniami, a drugą faktycznie po śniadaniu? Wtedy będę brał całą dzienną dawkę w odstępie zaledwie dwóch godzin.

Pozdrawiam

moim zdaniem bierz 2 x dziennie po jednej po posiłku

j.w dobre dawkowanie

Czyli raz po śniadaniu i drugi raz po obiedzie, bo na noc to raczej nie ma sensu?

dokładnie, lepiej po obiedzie chyba , że masz dzień treningowy to przed treningiem

No jasne. Dzięki wielkie za odpowiedź.

Pozdrawiam!