Szacuny
5
Napisanych postów
235
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4491
Witam za niedługo zaczynam redukcje dieta jest,trening jest,odzywki sa .Nie bede rozpisywał diety ani treningu bo nie jest to dział odpowiedni choc i tak juz była poddana ocenie i wszystko jest ok natomiast jesli chodzi o odzywki to:
- Kreatyna mega caps 1250 (zeby zbyt duzych spadkow nie było)
- Białko ostrawa ( do uzupełnienia diety)
- Venom 3.0 (do spalania tłuszczyku)
I zwiazku z tym mam pytanie co jeszcze do tego byscie dozucili albo co byscie odzucili zekam na opinie ...
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
jesli nei masz niedoborow tzn masz ich zrodla w diecie - nasiona, orzechy lub tlusta ryba raz dziennie, warzywa do kazdego posilku - to nie ma potrzeby.