Grupa wsparcia

Ja bym zrobil to samo, czyli wkleil linki Czym dluzej bedziecie odkladaly tym gorzej, wiecie nie?

Ja mam taki sam problem jak kolezanka tylko zamiast od jutra mowie sobie ze od poniedzialku:/ a kiedy przychodzi tan poniedzialek stawiam sobie zawysokie progi i po kilku godzinnej diecie rzucam sie na zarcie :/

No to zacznijcie od teraz, a nie od poniedzialku, grudnia albo 2009...

nie no dzisiaj to już za poźno na diete ale od jutra to już tak na serio dziewczyny zaczynamy nie ma od 1.09 tylko od jutra jak zaczniemy wcześniej to szybciej bedziemy widziały efekty to jaki macie pomysł na ćwiczenia ?

A macie w ogole te diety zrobione?

myśle że bede powoli wprowadzała zmiany czyli najpierw postaram sie ograniczyć słodycze i zmniejszyć ilość jedzenia no i ćwiczyć dużo ćwiczyć

Eliminuj nie odpowiednie produkty żywnościowe, jeśli jesz dużo za duzo, to zmniejszaj racje żywnościowe, w przeciwnym razie zostaw.

ja moze jednak od tego 1wszego. Postaram sie za to zabrac naprawde porządnie,nie chce diety tygodniowej czy miesiecznej,chce zmienic sposob odzywiania na zdrowy
ach szperać tu trzeba długo, co musze przyznac z czasem nakreca b.pozytywnie:)

dieta ma nam odmienić, umilić życie :)trzeba podejść do tego z optymizmem i pomysłem, a inspiracji na tym forum szukac dlugo nie trzeba,min: https://www.sfd.pl/Wasza_kuchnia_-_posiłki,_opisy,_przepisy_itd.-t425704.html

zastanawiam sie czy dobrym pomyslem byoby zrobic sobie dzien przed planowana dieta tzw diete oczyszczajaca?tzn dzien na samych owocach i warzywach,herbacie zielonej,czerwonej i duuuzo wody?
ogolnie to kiedys wytrzymalam 2tyg na diecie owocowo-warzywnej, dobrze oczyszcza z toksyn.mądre to nie było, ale chyba wtedy bardziej chodzilo mi o to zeby pokazac sobie ze potrafie;p

no i jak tam dziewczyny zrobiłyście już tego bloga? jutro zaczynacie jakby co? Pozdrawiam

nie ja to narazie nie robie bloga... ale od jutra zaczynam dietę