Jak schudnąć z rezultatem?

Jak już było tysiące razy na tym forum - nie da się spalać miejscowo tłuszczu.
Żaden magiczny tłuszcz nie sprawi, że jak pomęczysz mięśnie łydek to tłuszcz z łydek w magiczny sposób przeniknie by dać im energii

Wracam znów do mojej rady: poczytaj dziewczyno :]

nie sztuką, jest schudnąć lecz sztuka jest utrzymać szczupłą (czyli taką o jakiej pisal skalar) sylwetkę. Piszesz ,ze brak ci motywacji,ale brak ci również podstaw wiedzy a na kilku poradach wyrwanych z kontekstu i tak ne zmienisz swoich nawyków. Jak zwyklę powiem tylko-świadomość!! cokolwiek zrobisz- jesli będzie to świadome to znaczy,ze będzie skuteczne:)