Białko czy gainer? SOGI!!

Nie nada się do moich planów z podanego linku?

Pozdro.

sposób z linka po pobieżnym przejrzeniu lipny

"niedopuszczenia do stanu katabolicznego już w jego zarodku.'
szkopuł w tym że katabolizm to to czego oczekujemy trenując siłowo

warunkuje odbudowę i nadkompensację.

suplementacja okołotreningowa jest juz opisana w poście Binia.

stara jak świat

do tego jeszcze w linku zaleca sie 15 gram bcaa podczas treningu..ja sie pytam w jakim celu?

z czego korzystamy podczas treningu?

z glikogenu..dalej z aminokwasów które mamy we krwii bo odżywiamy się regularnie..na koniec z wkt, o ile jest czas i wysiłek wyczerpie nam glikogen.

ale podczas treningu siłowego to raczej niewykonalne.

zdr

Miętki
Chodzi o to?
https://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html

A Ty jakbyś mi proponował? Jak Ty stosujesz?

Pozdro.

ja?

nas mnie nie patrz, zależy od tego jak wracam z pracy, jaki mam apetyt, ile mam pracy etc


najchętniej stosuję odpowiednio wczesniej posiłek, a potem..ostatnio energetyki z bcaa, teraz bcaa nie mam wiec same energetyki.

zdr

A co do smaków to jaki wam najlepiej smakuje z Syntax Matrix 5.0 ??
I w jakich ilosciach go spozywac? Wiem że według braków w diecie, jak zawsze, ale tak ogolnie przy w miare dobrej diecie.
pozdrawiam

Zmieniony przez - ownaged w dniu 2008-08-28 11:24:21

ownaged Poczytaj opinie:
https://www.sfd.pl/SYNTRAX_Matrix_5.0-t319489.html

Pozdro.