Siłownia w wieku 15 lat
W tym wieku to robi się ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała.
(drążek,pompki,brzuszki,grzbiety,delfinki przysiady bez obciążenia.... i cała gama ćwiczeń) - czyli właśnie Domatora.
"Lepsza siłownia od siedzenia przed PC" ?
nie wiem, jak się krzywo siedzi to może i ta, ale to nadal wybieranie mniejszego zła.
Po zatym ma całą mase aktywności do wyboru , dlaczego ma siedzieć przed komputerem ?
W tym wieku DUŻO lepsze od siłowni będzie na przykład:
Bieganie,pływanie(jezioro,basem),jazda na rowerze,gra w piłke,kosza, w tenisa ziemnego i cała gama sportów.
Na siłownie jesteś jeszcze za młody.
Będziesz miał na to czas za powiedzmy dwa lata.