Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam. Jade jutro na tygodniowe wakacje. Teraz mam diete redukcjyjna. Jakie produkty powinienem jesc aby tak bardzo nie stracic na miesniach? Raczej nie bede mial mozliwosci gotowania. Chodzi mi o takie produkty ktore moge kupic np w biedronce.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odpusc sobie diete na ten tydzien, ja rowniez mam w tym momencie tydzien przerwy od cwiczen i diety, kompleta regeneracja zarowno psychiczna jak i fizyczna
...
Napisał(a)
to co mam szamac co bede mial pod reka? czy jednak jakies ograniczenia wprowadzic?
...
Napisał(a)
ale boje sie ze to do czego doszedlem przez te kilka miesiecy po tym tygodniu moze troche wrocic a tego bym nie chcial.
...
Napisał(a)
też bym się bał dlatego unikaj fast foodow słodyczy , słodzenia i mysle ze nei bedzie zle
...
Napisał(a)
1 tyg. przerwy wielkich szkod nie zrobi. Sa wakacje, jest lato, pelno warzyw i owocow, to masz pod reka
...
Napisał(a)
no to akurat wiem ze musze tego unikac bardzo szybko tyje chodzilo mi np o to czym moge zastapic piers z kury np jakis jogur lub cos co jest w miare zdrowe i zawiera bialko...
...
Napisał(a)
Porownaj sobie wartosci bialka piersi a jogurtu Piers ma wszystkie egzogenne aminokwasy, mozesz ja zastapic ryba/jajami/twarogiem/innym miesem.
...
Napisał(a)
Daj spokój jedź na teń tydzień i nie panikuj. Jak masz do wyboru kajzerkę czy chleb żytni to wybierz chleb, jak musisz zjeść fast food to zamiast zestawu zjedz dwie kanapki i nie pij coli, nie pij za dużo alkoholu () i nie powinno być źle. Nad morzem (nie wiem gdzie jedziesz ale domniemam) za dużo zdrowej żywności i tak nie kupisz Czyli jak masz do wyboru zdrowsze to je wybierz, a ja musisz zjeść syf, to zjedz pół porcji zamiast całej. I nie stresuj się tak bo kortyzol Cię zje
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dzieki za wypowiedzi :) Akurat teraz jade w gory dokladnie do karpacza :) Sogi poszly.
Polecane artykuły