Grupa wsparcia

proste ćwicz przed wyjściem

nie obecnie nie stosuje aczkolwiek praktycznie non stop próbuję. walcze bo moje marzenie to zmienic swoj jadlospis na stałe. A jak sie nie udaje(zresztom nie tylko dieta,chodzi tez o inne porażki) .. to reaguje wlasnie w ten sposob, że sie obzeram
chce nad soba zapanowac w koncu i wiem ze potrafie.. no bo potrafie - przez tydzien, dwa, miesiac.. az tu nagle nadchodzi ten znienawidzony moment.. i wszystko od nowa..

aktualnie znow jestem w punkcie wyjscia.

o dzienniku tez myslalam by załozyc i chyba niedlugo to nastapi :)

ehh drogie panie czym prędzej, czym prędzej!! :P

miesiąc to bardzo dużo ja tak nie potrafie nie umiem sie odpowiednio zmotywować najdlużej diete trzymałam przez 2 dni porażka

jak pewnie znając kobiece diety nie obrażając tych obeznanych, dieta 1000 kcal co?? albo jabłko i woda prze cały dzień. Dieta to nie głodzenie się, przy mądrze zrobionej diecie nie czuje się głodu

ojj... chciałabym przez cały dzieńtylko jabłko i woda ale taka dieta to nie dla mnie probowalam już paru ale tak jak pisałam wczesniej najdłużej wytrzymalam 2 dni dramat normalnie

ale 3małaś się 10 zasad tego forum?? i co nie dałaś rady??

nie nie trzymałam sie zasad bo ja dopiro dzisiaj zapisałam sie na to forum czyli jestem tak jakby nowa ;p

to powiedz mi jaką Ty miałaś diete?? skoro piszesz że 2 dni tylko,??

probowalam diety 1000kcal potem kopenhaskiej i po 2 dniach przestawalam ;-(