masa24
Witam ,jestem obecnie na cyklu ale mysle nad nastepnym.
Jego podstawa bedzie test+deca i meta na kicka ale takie male refleksje mnie naszly.Powiedzmy ze pierwsza czesc cyklu ma byc masowa a potem zrobilbym male czyszczenie ,zmienil srodki,odjal ww i dodal wiecej aero.Celem drugiej czesci mialobyc redukcja i poprawa gestosci.Ogolnie cos takiego:
1-12enan/ono
1-11 deca
1-5 meta
potem hcg i clen przez jakies 2 tyg ,nie znam sie na tej metodzie zabardzo ale narazie chodzi mi o ogolny zarys.
potem zmiana srodkow na test,bold wino na koniec ewentualnie tren.Caly czas clen 2 tyg on 2 off.Druga czesc trwala by jakies 14-16 tyg.
Jak wy to widzicie?Czy moze lepiej zrobic pierwsza czesc cyklu,odczekac z 2 miechy i uderzyc prop,wins,tren.
Boje sie ze robiac taki jeden dlugi cykl nie odczuje dzialania srodkow w jego drugiej czesci,tej definicyjnej
Dieta oczywiscie jest,poprostu nie licze zbytno.staram sie trzymac bialko na poziomie 3 g na cyklu a wegle dobieram odpowiednio do celu
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 90
Wzrost: 183
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 3g
Ilość spożywanych węglowodanów: ---
Ilość spożywanych tłuszczów: ---
Opis przebytych cykli sterydowych: 1.meta
2.enan+npp
3 obecny prop+meta+wino
Trening: split 4 xtydzien
Cel cyklu: masa dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace
Poziom BF%: jakies 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX): 135
Martwy ciąg (MAX): 200
Przysiad (MAX): nie robie ze wzlegu na kolano
Jego podstawa bedzie test+deca i meta na kicka ale takie male refleksje mnie naszly.Powiedzmy ze pierwsza czesc cyklu ma byc masowa a potem zrobilbym male czyszczenie ,zmienil srodki,odjal ww i dodal wiecej aero.Celem drugiej czesci mialobyc redukcja i poprawa gestosci.Ogolnie cos takiego:
1-12enan/ono
1-11 deca
1-5 meta
potem hcg i clen przez jakies 2 tyg ,nie znam sie na tej metodzie zabardzo ale narazie chodzi mi o ogolny zarys.
potem zmiana srodkow na test,bold wino na koniec ewentualnie tren.Caly czas clen 2 tyg on 2 off.Druga czesc trwala by jakies 14-16 tyg.
Jak wy to widzicie?Czy moze lepiej zrobic pierwsza czesc cyklu,odczekac z 2 miechy i uderzyc prop,wins,tren.
Boje sie ze robiac taki jeden dlugi cykl nie odczuje dzialania srodkow w jego drugiej czesci,tej definicyjnej
Dieta oczywiscie jest,poprostu nie licze zbytno.staram sie trzymac bialko na poziomie 3 g na cyklu a wegle dobieram odpowiednio do celu
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 90
Wzrost: 183
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 3g
Ilość spożywanych węglowodanów: ---
Ilość spożywanych tłuszczów: ---
Opis przebytych cykli sterydowych: 1.meta
2.enan+npp
3 obecny prop+meta+wino
Trening: split 4 xtydzien
Cel cyklu: masa dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace
Poziom BF%: jakies 16
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX): 135
Martwy ciąg (MAX): 200
Przysiad (MAX): nie robie ze wzlegu na kolano
Krzysztof Piekarz
richHAX
Aleks
e-lite
