zdrowa dieta- ocencie/sugerujcie

poszukuje diety na prawidlowy rozwoj fizyczny, wiek 16 lat, 81 kg, 183 cm wzrostu. moze mi ktos pomoc, bo nie moge nigdzie znalezc tego typu diet.. jakies linki czy cus? plec oczywiscie "mezczyzna" jesli mozna tak powiedziec w tym wieku :P

[nazwa tematu troche pomylona, z pospiechu napisalem]

Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-08-24 19:43:46

To "jakieś cuś" świeci się na czerwono,aż oczy bolą :

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

i tu :

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 

rany goscia ,przepraszam, jakis dzisiaj jestem skolowany, dzieki :)

hmm z tego co czytam to wszystko jest dla kulturystow i osob ktore cwicza a ja mysle po prostu o diecie na prawidlowy rozwoj fizyczny i to wszystko :s

Zajrzyj do 10 wskazowek zywieniowych, łap linka :

https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 20:05:06