Budowa mięśnia szkieletowego

renianin-Tluszcz jest pod skora,miesnie glebiej,przy kosci,wiec dlatego jak czlowiek otyly robi np.brzuszki,moze miec miesnie,ale nie bedzie ich widac,bo tkanka tlusczowa je zaslania.
sldkfh-"włókna typu II przeciwnie - szybko kurczące się (fast twich-FT)" ,trening silowy nie musi nyc powolny...

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-08-23 10:59:24

renianin miesnie brzucha jezeli sa to sa pod tkanka tlusczowa, tam sie chowaja, niektorzy je maja od niektorych cwiczen niekoniecznie na typowo na brzuch, niektorzy musza je zbudowac

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-23 11:04:30

Mięśnie brzucha ma każdy...
Tak samo jak każdy ma bicepsy itp...
Brzuch odgrywa rolę w stabilizacji całej postury, m.in. "trzyma" ciałko by się nie wywróciło "do tyłu", stabilizuje je przy większości ćwiczeń dlatego na przykład powinno ćwiczyć je się na końcu by nie zmęczyć go przed ciężkim treningiem.

Na pytania ładnie odpisała Hihihehe.

Hihihehe - czyli dynamiczne, szybkie ruchy na maszynach z lekkim obciazeniem pomagaja rozwinac II typ?

Jeśli, to w nie wielkim stopniu. Lepszym rozwiązaniem będzie mniejsza ilość powtórzeń z większym ciężarem.

ale wtedy nie rozwijaja sie tzw. miesnie wolne? Czy to zalezy od predkosci wykonywania cwiczen?

I co oznacza "mniejsza ilosc" i "wiekszy ciezar"?

Zmieniony przez - sldkfh w dniu 2008-08-23 13:34:59

Przeczytaj artykuł jeszcze raz.

http://catalog.nucleusinc.com/generateexhibit.php?ID=18654&ExhibitKeywordsRaw=&TL=&A=2
http://catalog.nucleusinc.com/generateexhibit.php?ID=18655&ExhibitKeywordsRaw=&TL=&A=2

A tak wygląda synteza protein w rybosomach. Niesamowite

skalar sog! niesamowite to jest to ze mozna w takim wieku (o ile profil sie zgadza) miec tak zaawansowane zainteresowania związane z odżywianiem i biochemią! naprawde dzieki wielkie za prace jaką wkładasz! i szacunek bo ja w twoim wieku to o samych głupotach myslałem

pozdrawiam

Dzięki pulse.