Rejestracja

Jakie ćwiczenia korekcyjne na ramiona ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jakie , ćwiczenia , korekcyjne , ramiona

Ilość wyświetleń tematu: 2036

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3479

Mam problem z ramionami które opadają mi w przód i nie moge tego skorygować sam ćwicze na siłowni już ponad 3 lata ,1.5roku Oyama i dalej mam z tym problem . Może ktoś zna jakieś ćwiczenia które dały by jakię dobry rezultat . Za konkretną pomoc oczywiście sog-i

http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Klikajcie i Pomagajcie :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

Spróbuj shrugsy ze sztangą trzymaną z tyłu

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3479

robie shrugs z sztangą z przodu z krążeniami ramion do tyłu może taki być? czy musi być z tyłu ?? z tyłu trudniej

http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Klikajcie i Pomagajcie :)

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354

Właśnie powinieneś z tyłu, i jeszcze pokombinowałbym z węższym chwytem.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 412 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3479

Sog -poleciał

http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Klikajcie i Pomagajcie :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa!! dla dziewczyny.

1

Następny temat

Dieta na mase, poprawiona. Wystarczy kalorii?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły