obwód klatki piersiowej problem...

Tak branie sterydów przez zawodowych kulturystów dla których siłownia to zawód i zęby na nim zjedli a zazwyczaj biorą je pod nadzorem lekarza i zawsze z paroma wynalazkami na odblok itd. I branie sterydów przez amatora który nie ćwiczy barków i nóg, nie ma o tym pojecia i tylko zniszczy sobie zdrowie z powodu kompleksów by być dużym na osiedlu (bo to jedyne co może osiągnąć nie zostanie przecież zawodowcem z nogami jak zapałki) to faktycznie to samo :/ ... A Darek pewnie ci po prostu rzucił jakąś porade co do treningu na odczepnego bo nie wierze że tak doświadczony facet ułożył ci taki cały trening :/

wino1990 p hoj się pytaasz o rady skoro taki mądry jesteś i masz mistrza u boku

Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-08-19 00:09:10

Rada jest prosta zły trening i tyle jeżeli twoje zdjęcie jest w profilu to znaczy że w ferworze ćwiczeń zapomniałeś o plecach i dlatego taki marny wymiar klatki kaptury też odstają.
Przyszedłeś tu po radę i ją dostałeś teraz wystarczy ułożyć odpowiedni trening i zacząć go stosować.
I nie ma się co śmiać z innych teraz ma 35 w kablu ale wie jak to zmienić i zanim się obejrzysz zostaniesz daleko w tyle.