zakwasy :((((

ja tam lubie miec zakwasy, za***iscie sie wtedy czuje, poprostu czuje ze zyje jak wstaje rano i sie ruszac nie moge prawie, jak jest zakwas to znaczy ze trening byl ok :]

KIDMAN

W takim razie, jezeli miesnie przyzwyczaily sie juz do wysilku, to czy taki trening jakos jeszcze wplywa na ich wzmocnienie?? Jesli tak to w jakim stopniu>

A co do drgan to...no ciezko opisac..po prostu miesnie drza kiedy dzialam na nie sila podczas treningu, tzn tylko w momencie kiedy sa obciazona, napiete...

pozdrawiam

JA JAK MAM ZAKWASY TO TEŻ SIĘ CIESZE, BO PRZYNAJMNIEJ WIEM ŻE TRENING MI COŚ DAJE!

"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

heh, ale na dupie to przeje..ne

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!