Kogaion
To jest dieta? 
Pozdrawiam i zapraszam do działu odżywianie.
Pozdrawiam i zapraszam do działu odżywianie.
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22018
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
marcintom1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10196
Masz kasę to mutant mass kupuj jest w sklepie sfd za 179 zł 6.8kg. Staraj się jeść pełnowartośbiowe posiłki tak 5 w ciągu dnia. Jeśli zjesz za mało to gainer po jedzeniu. Wejdź do działu odżywianie ściągnij dziennik vitala i zobacz jakie produkty po ile mają białka węgli i tłuszczy. Staraj się układać posiłek z wartościowych produktów a najlepiej dieta ale pewnie mama ci gotuje więc pogadaj z nią. Pozdro
Tylko ciężka praca daje wyniki!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
