Split ocena

Płeć :Mężczyzna

Wiek :14

Waga :74

Wzrost :179

Cel treningowy :Rzeźba

Staż treningowy na siłowni :2 miesiące

Uprawiane inne sporty : pływanie, rower, piłka nożna od czasu do czasu

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta i skośna, sztanga, hantle, drążek

Dieta : brak, ale staram się ograniczać w jedzeniu

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : brak


Co jest złego w tym splicie oprócz zbyt wielu ćwiczeń?

Zmieniony przez - bartosf w dniu 2008-08-10 19:57:44

i po ankiecie wszystko jasne...
jestes jeszcze za młody na to aby cwiczyc na siłowni.
ewentualnie co to trening domatora, sztuki walki, basen lubi inny sport ogolnorozwojowy... ale nie siłownia! wes to do siebie i wroc za 2-3 lata.

czytałem artykuł, że dobrze zacząć w młodym wieku. Pudzian zaczął jak miał 12 lat. Ciężarów wielkich dźwigać nie będę. Proszę pomóżcie. A tak w ogóle u mnie w mieście jest tylko take-won-do, karate i krav maga, a ja bym bardzo chciał się na boks zapisać, więc ze sztukami walki lipa, ale na basen chodzę 3 razy w tygodniu i dzięki basenowi klatkę mam już sporą

Zmieniony przez - bartosf w dniu 2008-08-10 20:18:33

ok ja wszystko rozumiem zapał młodzienczy.... wiem ze ciezko bedzie Cie odciagnac od tego tematu a zrobisz i tak co zechcesz.

z Pudzianem to wogole inna sprawa wiec na jego przykład nie musisz sie zapatrywac, ten facet ma gena do tego hehe.

i widac ze czytałes tylko znikoma czesc artykułow dotyczacych zaczynania z siłownia bo jednak wiekszosc odradza startu z siłownia w takim wieku! wiec jeszcze musisz doczytac.

ja sie upieram przy swoim... domator albo sztuki walki ;)

ach.....chcę się mieć mięśnie, ale jak nawet już dużo nie urosnę to się tym nie przejmę i tak już jestem w miarę wysoki:) Czy oprócz tego są jakieś inne objawy potem?