Oceńcie mnie i powiedzcie czego mi brak

Ok. niech będzie 46cm w bicepsie ale ja na Twoim miejscu wyrzeźbiłbym na 43-44cm przy niskim BF a wyglądałoby to o wiele fajniej
Nie zniechęcaj się. Ćwicz wszystko, i nogi i brzuch. Brzuch jest wyjątkowy ponieważ podkreśla całą sylwetkę oraz ma za zadanie utrzymywać pionową postawę oraz podtrzymywać kręgosłup. Pomyśl o tym i ćwicz dalej

PS.
"Oceńcie mnie i powiedzcie czego mi brak "
-brakuje masy, proporcji. Pracuj a będzie dobrze


Ps2. Nie kręć filmu bo i tak powiedzą że ściema. Tak samo było ze mną

Ps3.Szczerze powiedziawszy to mi również nie wygląda na 46cm.

oley92 rowniez dziekuje za odpowiedz taka odpowiedz jest zadowalajaca bo wiesz o co chodzi w temacie a nie jak reszta tylko krytyka a nic madrego nie powie dziekuje i pozdrawiam


P.S zaczne cwiczyc cale cialo

oley92 sog polecial dzieki za radya z filmem tez tak mysle bo to stare wygi jeden od drugie nie lepszy

olo1917 sog rowniez dla Ciebie pozdrawiam i dzieki za rade

szkoda tu film wrzucac i tak nic nie zmieni

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-08-04 11:06:16

Chłopie to po cholere wklejasz fotki, skoro nie umiesz zniesć krytyki?
Mam mniejszą łape od ciebie i w czym problem? To oznacza ze jestem od ciebie gorszy i mniej wiem?
Zastanów sie, a jak nie wyjdzie wróc do podstawówki.

po cholerę wklejasz takie zdjecia??

brakuje wszystkiego, dosłownie

46??

hahahahahah

po 6 miechach treningu , tej wadze i wzroscie??

nie zabijaj..to nie forum onetu albo ansza klasa..tam mozesz pokozaczyc

ja mam 45 a jakbys mnie zobaczył to bys uciekł

temat do kasacji zapewne

acha, i zanim mi nabluzgasz dobrze się zastanów

zdr

hahahaha 46 ?

wyjdź chłopcze , chyba 46 przy 170cm nie widziałeś ..


pzdr.

Zawsze mnie fascynuje dlaczego niektórzy wstawiają 2 foty w tej samej pozie(tj. Ty na I stronie). Możesz mit wyjaśnic?
A czego Ci brakuje? Kształtu mięśni(biceps napięty wygląda gorzej niż na luzie), masy mięśniowej.