Cwiczyć nogi, czy nie ćwiczyć nóg - oto jest pytanie ;P

Mi się jednak wydaje, że wszystko zależy od celu jaki mamy. Ja po skomplikowanym złamaniu ręki (przerwa 9 miesięczna) zacząłem znowu ćwiczyć, ale bez nóg i widzę, że masa szybko idzie. Może to przez to, że powracam do tamtej masy którą miałem nieco szybciej. Nogi nie są niezbędne

wszystko zależy od podejscia do treningu

szczerze samo dążenie do symetrycznego wyglądu powoduje że powinno się ćwiczyć nogi żeby poźniej sie nie wstydzić sciagnąć spodni na plaży

pozdro

rion10 to ty będziesz spodnie zdejmował, a jak będziesz mieć tylko kąpielówy???

no właśnie takich ostatnio widywałem

Co klatę prężył i siedział w długich spodniach przy 30 stopniach


ehhhh


pozdro

Prężyć klatę w długich spodniach na plaży to pewnie typek po udarze musiał być albo w trakcie

Albo niecwiczacy nog.

Pamiętajcie, nie każdy chce być kulturystą. Ćwiczenia w przypadku niektórych osób, mają na celu poprawić nieco sylwetkę i nic po za tym. Z resztą uważam, że kulturystyka w wydaniu Pro jest bardzo wyniszczająca i wątpię w zdrowie takich byków

Obwód uda taki jak bicepsa nie jest poprawieniem sylwetki, a jej oszpeceniem, a często taki człowiek jest obiektem kpin i wyśmiewania się. Jeśli nie masz dużych obwodów wielkiej różnicy nie widać. Ćwiczysz dłużej i widzisz, że coś jest nie tak. Wątpisz w lata badań, a sam doświadczenia nie masz żadnego.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-06 20:48:36

martwy ciąg też zwiększa poziom hormonów. ale jak nie masz kontuzji albo czegoś, to nogi trzeba ćwiczyć.

Ja jak pisałem , dla mnie grube uda są obleśne . Sam nog nie cwicze , poza martwym ciągiem i tym , że pracują podczas całego treningu, bo wszystkie partie oprócz klatki robię na stojąco. Słabe nie są a przy okazji nie są obleśne . Równy obwód bica i uda mi nie grozi bo 55 w łapie nie przekrocze :D