kanarek
obydwa sposoby są ok
kwestia planu treningowego i konsultacji z trenerem
kwestia planu treningowego i konsultacji z trenerem
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
79160
...
AXEL97
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
42384
jak najbairdzje pomaga
tylko jednak dawki lekko nizsze niz na silownie
tylko jednak dawki lekko nizsze niz na silownie
...
paolo99
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
750
A jak mam rozumieć. jezeli bede brał 5g dziennie kreatyny to mi nic nie da? Jest duza roznica między 10g a 5g? Czy poprostu bede musiał dłuzej czekac na efekty?
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
myślę, że da, jednak trzeba się liczyć z tym, że cykl może- powinien- trwać wtedy dlużej - nie da się więc nic oszukać... 
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
jezeli bede brał 5g dziennie kreatyny to mi nic nie da
wrecz przeciwnie :D
1. dawka jest odpowiednia nastapi maksymalizacja poziomu kreatyny w miesniach ze wszelkim tego pozytywnymi dla nich rezultatami :D
2. portfel bedzie 2* grubszy :D
ale jak napisal apokoalipsa na efekty bedzie trzeba poczekac
chyba ze wpierw sie szybko wysycisz 4 dni po 4*5g
wrecz przeciwnie :D
1. dawka jest odpowiednia nastapi maksymalizacja poziomu kreatyny w miesniach ze wszelkim tego pozytywnymi dla nich rezultatami :D
2. portfel bedzie 2* grubszy :D
ale jak napisal apokoalipsa na efekty bedzie trzeba poczekac
chyba ze wpierw sie szybko wysycisz 4 dni po 4*5g
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
750
nie zalezy mi na szybkim efekcie :) Moze on trwac dłuzej, aby tylko był :) W takim wypadku cykl równiez powinien trwać ok 5 tyg?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
83
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
740
Nawet dłużej.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
myslę, ze jeśli bedziesz brał tylko po 5g. to taki cykl mozna przedłuzyć nawet do 3 miesięcy.
5 tygodni to taki b. krotki cykl na normalnych [10g] dawkach.
możesz zrobic np. cykl 8-śmio tyg. a po tym czasie zadecydowac czy nadal kontynuować czy już nie- a ocenisz to po efektach, w czasie teraźniejszym dla czasu podejmowanej decyzji...
5 tygodni to taki b. krotki cykl na normalnych [10g] dawkach.
możesz zrobic np. cykl 8-śmio tyg. a po tym czasie zadecydowac czy nadal kontynuować czy już nie- a ocenisz to po efektach, w czasie teraźniejszym dla czasu podejmowanej decyzji...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
myslę, ze jeśli bedziesz brał tylko po 5g. to taki cykl mozna przedłuzyć nawet do 3 miesięcy.
albo dluzej :D
np stale :D
albo dluzej :D
np stale :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
