paolo99

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

750

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko J.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2009 (21:29)

Data rejestracji 20.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty) witam trenuje lekkoatletyke a dokładniej sprinty (100m, 200m) podobno powinno sie stosować duzo mniejsze dawki niz jest to napisane na opakuowaniu ale czy to prawda? chciałbym sie dowiedzieć jaka kreatyna byłaby dobra i jakie sposoby	36	2008-08-31 09:26
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja przy sprincie witam. chciałbym sie dowiedzieć jakie odzywki byłyby dla mnie najlepsze i w jakich dawkach. mam kupione: olimp mc tcm 360kap ; olimp mc bcaa 60kap. myslałem jeszcze o olimp mc mono (moze na początek na pierwszy raz zamiast tcm) jestem	40	2008-03-20 09:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna a bieganie... (sprint) witam trenuje lekkoatletyke a dokładniej sprinty (100m, 200m) podobno powinno sie stosować duzo mniejsze dawki niz jest to napisane na opakuowaniu ale czy to prawda? chciałbym sie dowiedzieć jaka kreatyna byłaby dobra i jakie sposoby	27	2008-08-31 09:27
NUTRIFARM&OLIMP	Ester? witam co myslicie o biotech creatine ethyl ester? warto? dobry? pozdrawiam	1	2008-12-23 20:09
Odżywki i suplementy	Ester witam co myslicie o biotech creatine ethyl ester? pozdrawiam	5	2008-12-23 20:03
NUTRIFARM&OLIMP	Do Pana Darka Szukały i innych specjalistów ... witam... czy mogłby pan napisać rózne rodzaje kreatyny w jakich dawkach powinno sie stosować. chodzi mi o dawkowanie bez efektu pompy czy nabraniu na wadze... chodzi po tylko o progresje w siłe bez przybrania na wadze. byłbym bardzo wdzięczny.	8	2008-10-02 09:59
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna a bieganie witam chciałbym sie dowiedziec jak powinno sie dawkowac kreatyne monohydrat w takiej dyscyplinie jak sprinty (100m, 200m) pozdrawiam i z góry dziekuje za odpowiedz	29	2008-07-09 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2009-05-10 17:15
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2009-05-10 16:06
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2009-03-16 23:19
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2009-03-15 11:55
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2009-03-15 11:44
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2009-03-15 11:12
Odżywki i suplementy	Ester	2008-12-24 01:19
Odżywki i suplementy	Ester	2008-12-24 01:12
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2008-10-22 20:00
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2008-10-16 19:34
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2008-10-06 13:25
NUTRIFARM&OLIMP	Do Pana Darka Szukały i innych specjalistów ...	2008-10-06 13:23
NUTRIFARM&OLIMP	Do Pana Darka Szukały i innych specjalistów ...	2008-10-05 19:49
NUTRIFARM&OLIMP	Do Pana Darka Szukały i innych specjalistów ...	2008-10-03 21:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna a bieganie... (sprint)	2008-09-04 15:50
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2008-09-04 15:49
Trec	Kreatyna a bieganie (sprinty)	2008-09-02 15:05
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna a bieganie	2008-08-05 13:03
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna a bieganie	2008-08-01 13:12
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna a bieganie	2008-07-10 08:30
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna a bieganie	2008-07-09 19:14
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja przy sprincie	2008-06-04 15:47
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna do binia	2008-06-04 15:45
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna do binia	2008-06-01 19:13
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja przy sprincie	2008-05-20 19:21
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja przy sprincie	2008-05-19 19:13
NUTRIFARM&OLIMP	Suplementacja przy sprincie	2008-05-19 18:21
NUTRIFARM&OLIMP	THERM LINE - podsumowanie badania	2008-04-20 22:45
Inne dyscypliny	kolce sprinterskie	2008-04-20 22:41
NUTRIFARM&OLIMP	THERM LINE - podsumowanie badania	2008-04-20 21:34