Trening do oceny!! SOG+

Kto nie ma sily po klacie na trcia, ten po prostu za bardzo angazuje jego prace w m.in. wyciskanie. Co do plecow i nog przyczyna jest co innego. Sa to dwie nazbyt duze grupy miesniowe aby cwiczyc je razem i przykladowo ja po 15 seriach na nogi nie mialbym sily jeszcze na 12 serii na plecy.

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Czyli Seewy wg. ciebie zostac przy treningu tym co byl, czyli nogi loczyc z barami?

Drum'n'Bass zapnij pass!!!
>>>POZDRAWIAM<<<
Kru krunatos Stul Pe
Gierosikro

Jezeli jest to 3-dniowy trening to jest to najlepsze wyjscie.

Pozdrawiam.

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

ok to zostane

Drum'n'Bass zapnij pass!!!
>>>POZDRAWIAM<<<
Kru krunatos Stul Pe
Gierosikro