czy organizm da rade to wszystko wchlonac razem?

Marekja jem tylko 1 raz dziennie i organizm sie zaadaptował po paru latach, jem raz na dobe o ok 4 w nocy do 8 rano, na trening ide nastepnego dnia o 18 tez na czczo, biore tylko 30 gram bcaa i glutaminy i vit c

I ile ważysz ? 50-60 ? Cudowne rozwiązanie 1posiłek dziennie

Bulimaciej = Troll = ban.

Ja nie wyobrazam sobie cwiczen silowych na czczo. Poza tym przywyklem do treningow wieczorami. Rano bym zasnal :P Gdy sie obudze to przez dobre 2h jestem wolny i ospaly :P

Pozdrawiam

Mi często wypada trening piątkowy (tak to już w życiu jest, że trzeba coś załatwić w najmniej spodziewanym czasie) i wtedy wykonuję trening w sobotę rano. Wypijam białko, małą kawkę i po 40 min. jestem na sali.
Gdybym mógł ćwiczyć w tygodniu rano, to bym to robił. Dla mnie świetna pora, z tym że ja jestem na diecie low carb, więc nie mam takich skoków cukru jak na zbilansowanej.

Ćwiczy mi się lekko i intensywnie.

a jak pisałem ze wicemistrz PL do 75 kg jadał węgle na noc to mnie na forum wyśmiano..

heh

pewnie Mu się hgh nie uwalniał

zdr