Mutant Mass 15lb Resealable Bag ??

Owszem, poczytaj sobie definicje https://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_Kamiru-t395341.html 

Knife trening zmieniam co okolo 3-4 miesiace przez ten czas stosuje od 2-3 gainerow.
Kreatyny , ani stackow nie stosowalem.

Nie wszyscy maja czas by jesc co 3 godz posilek, i prosze CIe nie mow mi ze suplementacja gainerami jest do dupy. Bo ogarnia mnie smiech.

Ty liczysz na nowo "diete" jak przytyjesz o 1 kg ?
ja w ogole nie licze

Piszac ze utrzymywalem staly bilans kaloryczny mialem na mysli to ze byl taki sam gdy stosowalem Mutant Mass i Muscle Juice , jak we wczesniejszym poscie napisalem.
jesli jako pierwszy lecial MJ to bedzie to o czym pisalem wyzej

Poczytaj sobie chłopie czym się faszerujesz- dobrze?

GAINER = LIPNE WĘGLE, mało białka, dużo chemii = SYF.

DUŻA ILOŚĆ WĘGLI = negatywny wpływ na organizm - http://www.resmedica.pl/zdart7017.html Węgle w gainerach to głównie maltodekstryny (D-GLUKOZA).

Ale jedz sobie na zdrowie, ajak



Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 20:55:57

Jako pierwsze lecialy Sports One.
Mutanta i Muscle Juice sotosowalem po okolo roku treningu.

_Knife_ - wiec wg CIebie gainer nie jest "dodatkiem , uzupelnienem" diety ?
Wikipedia : Suplement diety - dodatek, uzupełnienie diety.
Jezeli sotsuje gainera jako DODATEK , UZUPELNIENIE diety to nadal nie jest on suplementem tak ? Pomysl logicznie.

WIKIPEDIA = poczytaj definicje które są w art. na górze strony.

1.)Suplement- z definicji (wg słownika wyrazów obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, uzupełnienie". Suplementy, to nic magicznego. Tak popularna kreatyna występuje obficie w wołowinie oraz w innych mięsach, glutamina ma swoje "siedlisko" w twarogu a witaminy czy minerały odnajdziemy w warzywach oraz owocach. Suplement jest zatem swego rodzaju "koncentratem" substancji otrzymanym w warunkach laboratoryjnych występujących naturalnie w pożywieniu w niewielkich jednak (biorąc pod uwagę zapotrzebowanie ciężko trenującego sportowca) ilościach.

2.)Odżywki- wg definicji słownika PWNu to "środki spożywcze. o dużej wartości odżywczej i dietetycznej; mają postać mączek, syropów, past i granulek; bogate w określony składnik, np. białka, tłuszcze, witaminy, substancje mineralne." Przekładając tą definicję na język ludzi odżywkami nazywamy jedzenie w formie sproszkowanej. Generalnie występuje kilka typów odżywek:
.Odżywka białkowa
.Odżywka węglowodanowa
.Odżywka węglowodanowo-białkowa (czyli połączenie- w różnych, charakterystycznych dla danego produktu proporcjach 2 wcześniejszych produktów)

Podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze), czyli dostarczają "cegieł" potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić raczej rolę malutkich cegiełek, które są tylko dodatkiem do naszej diety i odpowiednio dobrane mogą, ale nie muszą pomoc.
W co zatem warto zaopatrzyć się fighterowi? Co jest niezbędne, a co pełni funkcję dodatku?

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 21:00:25

_knife_ - nie jestem w stanie utrzymac bilansu tylko z pozywienia wiec wspomagam sie gainerami, jak zapewne 3/4 osob uprawiajacych kulturystyke.

Jest to zrozumiałe (stosowanie syntetycznych węgli) dla osób + 90 kg wagi, a reszta "adeptów kulturystyki" po 50-70 kg wagi? Bez żartów proszę. A podejrzewam, że 95% zakupów gainerów to małolaty co zamiast jeść kupują gainer, by być wielkimi. Masakra.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 21:02:24

Dlaczego ktos kto wazy 90kg ma prawo sosotwac gainery a osoba wazaca 70 kg tego nie moze ?

Owszem wychodze z tego samego zalozenia ze samo spozywanie gainerow nie przyniesie efektow. Ale ja jak juz napisalem uzupelniam diete gainerami , a nie ja zastepuje.