3x tyg. siłka + aeroby 30 minut<--(w celu redukcji tkanki tłuszczowej)
3x aeroby -> bieganie z ranca i rowerek na wieczór ?
dzien odpoczynku
Proszę o opinie
Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-07-30 13:26:54
Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-07-30 13:27:51
I've been working for life now I'm barely alive...
Reprezentuje prawde 100% jak garden ;]