Jak szybko i w miare skutecznie przybrać na masie ?!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 6169

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koootol17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7

Witam

Mam 17 lat, 184 cm wzrostu i ważę 60 kg, chciałbym przybrać na masie, prowadzę dość aktywny tryb życia, Co mam robić, aby przytyć? Wydaję mi się, że jem dużo, ale jednak efektów nie ma?

Jakaś specjalna dieta? lub ćwiczenia? Proszę Was o pomoc !

Paulina Kocham Cię !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

[https://www.sfd.pl/temat315296] tu masz link ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem a poza tym odsyłam do powieszonych.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

mass123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 600

"odsyłam do POWIESZONYCH"

jego problem nie jest az tak powazny zeby sie wieszac

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

racja literówka co każdemu się zdarza

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

REFLUXXX

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1033 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18835

Wydaję mi się, że jem dużo, ale jednak efektów nie ma?

tylko Ci się wydaje, piszesz jak większosc którzy tez chca przybrac na masie.

Grunt to dieta, kalorie na +, odpowiednio z białek, węglowodanów i tłuszczów i masa pojdzie

Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html

Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !