WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
Trening FBW
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
trening
Ilość wyświetleń tematu:
4642
Udostępnij
Strona
1
2
3
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
28 lipiec 2008 14:59
Zgłoś naruszenie
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
WASZKA_
??
...
Napisał(a)
29 lipiec 2008 11:09
Zgłoś naruszenie
Master_15
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
335
o co chodzi ?
...
Napisał(a)
2 sierpień 2008 11:26
Zgłoś naruszenie
Master_15
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
335
Dzięki wszystkim za pomoc
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
FBW- proszę o pomoc
1
2
3
Następny temat
Pomocy proszę !!!
Polecane artykuły
Węglowodany po treningu: jak to jest?
5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy
Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?
Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?
Nasz sklep
Odzież
Odzież i akcesoria
MUSHROOM
Tribulus
SFD - po prostu najlepsze ceny
Maści i żele
Mega promocja
Witamina B1
Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps
Citrulline
B-100
Mushrooms Lion's Mane
Fitking Cookie Double Chocolate
Podobne tematy
Trening FBW (2 dniowy) jako uzupełnienie boksu, do korekty
1 Trening FBW
trening FBW dla mnie
Trening FBW , a SW
Pytanie o trening FBW...
Do oceny Trening FBW
Białko
Artykuły
Nadciśnienie a trening. CZ. II: diagnostyka i przeciwdziałanie
Trening na masę dla kobiet - „uwarunkowania hormonalne”
Trening objętościowy nie ma sensu, czyli kontrowersyjne badanie o GVT
Trening 3 dniowy na masę
Trening ekscentryczny – przydatny czy szkodliwy dla siły, mocy i masy? CZĘŚĆ I
Seks a trening na siłowni
Trening GVT, wady i zalety. Niemiecki trening objętościowy
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...