Dobry pomysł ?

Witam wszystkich ostatnio zacząłem się interesować A6W i chciałbym to zrobić (jestem wytrzymały) jednak obawiam się skutków ubocznych (o ile są) .Mam ponad 16.5 lat ,wzrost 190 cm ,waga ~70kg i odstające łopatki.Czy te łopatki w czymś przeszkodzą ? i oczywiście ta waga też ?(kiedyś chodziłem 2 razy w tyg 2 miesace na siłownie i przytyłem).
Pozdrawiam

zależy od podłoża, a poza tym radziłbym ci trenować całe ciało, więc polecana lektura tego działu.

ale on chce robic brzuch widocznie a a6w jest na brzuch wiec tym sie nie da calego ciala trenowac ja tez mam odstajace lopatki i robilem to kiedys ale nie dalem rady smialo mozesz robic

Mozesz robic. A tak wogle to radzilym Ci cos pocwiczyc na mase bo przy tym wzroscie troche malo wazysz. Pzdr :)

dzięki za odpowiedż . A co do treningu całego ciała co polecacie ?

jak miał byśzamiar ćwiczyć na siłce :

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

w domu : https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

pzdr