SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

qkamil/blog/sylwetka na lato 2008

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12933

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
venek2
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21
chłopaki zwiększajcie ciężary. sztangielka 10 kg? przynajmniej z 15 a do siadów czy przysiadow trzeba ciężaru żeby były efekty
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MASS - Martainn

Następny temat

MASS - Martin0069

WHEY premium
Polecane artykuły
Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Czucie mięśniowe jest zagadnieniem odnoszącym się do obciążenia tej partii mięśniowej, której dedykujemy dany ruch. Jest...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły