Jesse Marunde - galeria

***PAMIĘTAMY***

W dniu 25.07.2007r. odszedł od nas mąż i ojciec oraz nasz przyjaciel, wielokrotny uczestnik zawodów Strong Man Jesse Marunde. Jesse zmarł w wieku 28 lat na zawał serca podczas swojego codziennego treningu. Wczoraj minął rok od jego śmierci.
Pokój jego duszy.







Zmieniony przez - MacLaut w dniu 2008-07-26 11:30:59

Zmieniony przez - MacLaut w dniu 2008-07-26 11:31:30

Pamiętamy [*]

[*]

Ostatni post Jessiego przed śmiercią na jego forum :

today's workout, I'm getting nervious....

Last week I promised I would post some videos from this weeks training. I'm going to try to hit a high volume workout today that will be pretty intense.

here's what I'm going to attempt-

rev hyper 3x10
incline situp 3x10

barbell warmup 2x

power snatch 120x3x3, 130x3x3, 120x2x5
hang power clean 160x3x3, 150x5, 140x10
power clean and push press 150x3x5
DB lateral raise 45x3x12
DB military press 100x3x10
back squat drop set 230x8, 190x8, 150x8, 110x8, 70x10
leg extension 2x50

wish me luck...



Zmieniony przez - MacLaut w dniu 2008-07-27 07:53:46

.

Zmieniony przez - MacLaut w dniu 2008-07-27 07:55:16

[*]

[*]

zawał w tym wieku!... Zgadnijmy od czego ale i tak wileki był z niego zawodnik [*]

wykazałeś się elokwencją, nie ma co...