MacLaut

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

183

przeczytanych postów

6761

napisanych postów

Imię Bartlomiej

Nazwisko Jadowski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Siechnice

O mnie BBC

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2025 (14:48)

Data rejestracji 08.10.2005 (00:00)

Wzrost: 191 cm

Waga: 108 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: 170 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	LOUIS CYR - Dziewiętnastowieczny Samson <br><br>louis cyr urodził się 11 października 1863 w st. cyprien, koło montrealu, quebec, kanada. pochodził z silnej i zdrowej rodziny z francuskojęzycznej części kanady, rozwinął niezwykłą	3	2009-03-02 18:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka z World SM Cup witam ogladałem dziś na tvn relacje z zawodów world strong man cup i mam pytanie. jaki tytuł nosi kawałek lecący pomiedzy konkurencjami gdy wyswietla się tabela z punktacją lub wynikami z danej konkurecji ??	6	2007-01-27 17:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Czat z Mariuszem Pudzianowski w DzieńDobry TVN - 11.10.2009 czat który zakończył się dosłownie kilka minut temu. niektóre pytania głupkowate. zadałem kilka porządnych np co z dymkiem itp ale czasu zabrakło na odp. no cóż zobaczcie sami :) (09:30) * pokój dzień_dobry_tvn jest teraz moderowany	8	2009-10-11 10:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde - galeria <br><br>witam ! postanowiłem zrobić taką mini galerie ze sławnym i lubianym konkurentem pudziana -jesse’em marunde. jeśli ktoś ma jakieś materiały (zdjęcia, texty) to prosze	71	2006-07-19 21:16
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny- dla kumatych :) witam wszystkich. plan jest dla kolegi. ma 16 lat, staż- ok.6-7 miesięcy. nie ma dostępu do profesjonalnej siłowni. 174cm wzrostu i ok. 60kg wagi. wyciska 73kg na ławeczce poziomej. i chce poprawićsiłe klatki dlatego plan jest z priorytetem na	14	2005-11-25 15:51
Trening dla zaawansowanych	Do Filara... Trening Na mase dla kolegi... witam ułożyłem trening na mase dla kolegi. on ma 16 lat i ćwiczy już jakieś 6 miesięcy. poprosił mnie o plan... ale dla domatora gdyż nie ma dotępu do profesjonalnej siłowni. on ma 174cm wzrostu i waży ok 60kg. dodam że ostatnio wycisnął 73kg na	13	2005-11-23 20:09
Trening dla zaawansowanych	CZY TEN TRENING JEST ZA CIĘŻKI ??? <br><br>czy ten trening jest za ciężki ??? witam... chciałem poznać wasząopinię na temat mojego treningu który sam ułożayłem (stosuje go już jakiś 1 miesiąć i 2 tygodnie) urosłem na nim w	33	2005-10-08 20:40
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny !!! witam wszystkich mam 17 lat trenuje od 14 roku życia, ale tylko w okresie maj-sierpień (do końca sieprnia) i to tylko wtedy jak była pogoda, nie miałem sprzętu, ani miejsca do treningu. cały czas robiłem pąpki (rekord to 100 naraz) i	1	2005-10-09 08:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki we Wroclawiu w godzinach okolopoludniowych	2012-08-07 09:18
Aktualności - Sporty Siłowe	problem z plecami prosze o pomoc	2012-05-01 12:00
Aktualności - Sporty Siłowe	problem z plecami prosze o pomoc	2012-04-22 11:39
Aktualności - Sporty Siłowe	problem z plecami prosze o pomoc	2012-04-21 17:28
Aktualności - Sporty Siłowe	problem z plecami prosze o pomoc	2012-04-19 13:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Czat z Mariuszem Pudzianowski w DzieńDobry TVN - 11.10.2009	2009-10-11 13:40
Aktualności - Sporty Siłowe	wsm 2009	2009-10-02 20:21
Aktualności - Sporty Siłowe	wsm 2009	2009-08-26 01:40
Aktualności - Sporty Siłowe	wsm 2009	2009-08-24 18:56
Aktualności - Sporty Siłowe	wsm 2009	2009-08-24 11:54
Aktualności - Sporty Siłowe	LOUIS CYR - Dziewiętnastowieczny Samson	2009-07-08 15:01
Aktualności - Sporty Siłowe	LOUIS CYR - Dziewiętnastowieczny Samson !!	2009-03-01 22:59
Aktualności - Sporty Siłowe	LOUIS CYR - Dziewiętnastowieczny Samson !!	2009-03-01 16:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde - galeria	2008-12-22 11:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde - galeria	2008-07-27 07:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde - galeria	2008-07-27 07:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde - galeria	2008-07-26 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Muzyka ze Strongmanów	2007-08-17 18:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde - galeria	2007-07-26 23:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Jesse Marunde nie żyje!!!!	2007-07-26 22:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Dylemat	2007-04-03 22:26
Aktualności - Sporty Siłowe	PROGRAM TRENINGOWY__ Wyciśniesz 20kg więcej.	2007-04-03 16:48
Aktualności - Sporty Siłowe	KONKURS 1	2007-04-01 18:12
Aktualności - Sporty Siłowe	PROGRAM TRENINGOWY__ Wyciśniesz 20kg więcej.	2007-04-01 15:28
Trening dla zaawansowanych	Juz nie wiem co robic ? Help	2007-04-01 15:14
Trening dla zaawansowanych	Najoporniejsze barki na sfd	2007-03-30 22:42
Trening dla zaawansowanych	Najoporniejsze barki na sfd	2007-03-30 20:19
Trening dla zaawansowanych	Najoporniejsze barki na sfd	2007-03-30 17:00
Aktualności - Sporty Siłowe	KONKURS 1	2007-03-30 16:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian i spawarka	2007-03-24 23:18