Szacuny
3
Napisanych postów
414
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10194
1. Nie ćwicz.
2. Idź do ortopedy i zrób odrazu przeswietlenie.
3. Radze ci zrobic rezonans magnetyczny lub tomografię. Obie rzeczy sa kosztowne ale raczej konieczne bo przeswietlenie nie pokazuje tkanek miękkich.
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34282
Do lekarza i nie kozacz. Nikt ci tu nie powie co to jest. Kazdy logicznie myslacy zabrania ci treningow. Twoje "zdaje mi sie ze to miesien ma sie do realneosci jak piesc do oka". Idz do fachowca innego. Tak jak ci radzili, przeswietlenia itd.
Dla przypomnienia - jak sobie uszkodzisz kregoslup w tym miejscu to od tego miejsca bedziesz sparalizowany w dol. Kreci cie to?
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
114
Witam
Podziwiam Cię jackobo.
Ja bym latał po lekarzach prywatnych i nie szczędził pieniędzy.
A z tym rozciąganiem to bym nie ryzykował bo tylko większą krzywdę możesz sobie zrobić.
Życzę Ci powrotu do zdrowia. Napisz jak się poprawi.
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
181
Kurde no mała poprawa... ale duzo czasu na te rozciagania poswiecam, musze przezwyciezyc te bóle gdyz od wrzesnia na MMA sie zapisuje... narazie skakanka siłownia itd. no i te rozciagania pleców:)... ale najlepsze dla mnie nie jest, rozciaganie pleców przez odchylanie sie w przód tylko gdy odchylam sie w tył, to czuje ulge dlatego leze sobie wieczorami na pufie... i turlam sie przed filmami na piłce takiej wielkiej do skakania... no i musze przyznac coraz lepiej sie czuje... Gdy rano wstaje juz nie bola plecy...