Pomocy bole pleców...

1. Nie ćwicz.
2. Idź do ortopedy i zrób odrazu przeswietlenie.
3. Radze ci zrobic rezonans magnetyczny lub tomografię. Obie rzeczy sa kosztowne ale raczej konieczne bo przeswietlenie nie pokazuje tkanek miękkich.

Juz po pierwszym treningu mala poprawa tylko ze roziagalem sie prawie 2 godziny...;/

spytaj WODYNA, co by o nim nie mówić to potrafi 'leczyć'.

pozdrawiam

ja bym jednak udał sie do specjalisty jak ból jest silny, nie chcesz chyba w późniejszym wieku przewidywać pogody i nie móc sie schylać

zobaczymy co bedzie dalej narazie roziagam sie, i czuje poprawe turlam sie wieczorami na wielkiej dmuchanej piłce, i jest mi coraz lepiej...

Do lekarza i nie kozacz. Nikt ci tu nie powie co to jest. Kazdy logicznie myslacy zabrania ci treningow. Twoje "zdaje mi sie ze to miesien ma sie do realneosci jak piesc do oka". Idz do fachowca innego. Tak jak ci radzili, przeswietlenia itd.

Dla przypomnienia - jak sobie uszkodzisz kregoslup w tym miejscu to od tego miejsca bedziesz sparalizowany w dol. Kreci cie to?

Witam

Podziwiam Cię jackobo.

Ja bym latał po lekarzach prywatnych i nie szczędził pieniędzy.
A z tym rozciąganiem to bym nie ryzykował bo tylko większą krzywdę możesz sobie zrobić.

Życzę Ci powrotu do zdrowia. Napisz jak się poprawi.

Pozdrawiam

Kurde no mała poprawa... ale duzo czasu na te rozciagania poswiecam, musze przezwyciezyc te bóle gdyz od wrzesnia na MMA sie zapisuje... narazie skakanka siłownia itd. no i te rozciagania pleców:)... ale najlepsze dla mnie nie jest, rozciaganie pleców przez odchylanie sie w przód tylko gdy odchylam sie w tył, to czuje ulge dlatego leze sobie wieczorami na pufie... i turlam sie przed filmami na piłce takiej wielkiej do skakania... no i musze przyznac coraz lepiej sie czuje... Gdy rano wstaje juz nie bola plecy...