długotrwałe przyjmowanie supli

Akurat dzisiaj rozmawiałem z lekarzem medycyny rodzinnej i pediatrą na temat suplementów. Na pytanie o ich wpływ na zdrowie dr. mieli takie samo zdanie: "Każda substancja którą przyjmujemy, czy to suplement czy nawet lek, w którymś miejscu poruszy homeostazę w naszym organizmie" Nawet zwykła aspiryna zostawia ślady w żołądku. Ludziki organizm to cholernie skomplikowana fabryka biochemiczna którą łatwo rozstroić a jednocześnie ma ogromne zdolności samonastawcze. Warto to rozważyć przed zakupem supli i dobrze mieć pojęcie o tym co sie zażywa. Lekarz nie zabronił, ale radził rozsadek i umiar. I to chyba znalezienie kompromisu pomiędzy zdrowiem, niewiadomą skutków długofalowej suplementacji i naszymi oczekiwaniami powinno być celem. A jeśli chodzi o lekarzy... porada była ogólna bo sami przyznali się ze nie wiedzą co jest w "takich specyfikach". Stąd opinie lekarzy którzy kategorycznie odradzają, nie znając składu wkładam do kosza.

hahahah

ludzie

proste że nie są obojętne dla zdrowia etc

w cuda wierzycie czy w reklamy?

zdr

napewno wpływa na funkcjonalność wątroby :P

podobnie jak np. bigos?

zdr

myslisz

ze jak tak bedziesz pisal

to bedzie to wygladalo fajniej? :)

hahahahaha

ja sadze, ze obojetne na pewno nie bedzie. ale z drugiej strony wytlumacz mi czym sie roznia suple od normalnego jedzenia. wszystko jest korzystne w pewnych granicach, co wiedza nawet dzieci w przedszkolu. w przypadku jesli dzieki suplom nie przekraczasz tych granic nic sie dziac nie powinno. nawet jesli je przekraczamy, to aby udowodnic niekorzystne dzialanie musielibysmy przeprowadzic sporo badan.

zamiast pie**lic od rzeczy przejdzmy do konkretow. wezmy jako przyklad kreatyne, najpopularniejszy suplement. prosze o opracowanie badan w ktorych udowodnione jest niekorzystne dzialanie kreatyny na nasze zdrowie. chce wiedziec dokladnie jaki mechanizm za tym stoi, przy jakich dawkach jakie jest ryzyko etc. naprawde, pisac

ahahahahahaa

i majaczyc o jakiejs domniemywanej "nieobojetnosci" na zdrowie potrafi kazdy.

naprawde, piszecie o jakiejs tajemniczej "chemii" jakby to byly odpady z czarnobylu. "na pewno nie bedzie obojetne!", "bo to chemia jest!". ciemnogrod, po prostu ciemnogrod. wraz z waszymi kochanymi warzywami, owocami i kurczakami wcinacie takie ogromne ilosci roznej masci syfu, ze oczy by wam wyszly z orbit gdyby je wszystkie wypisac. ale ten temat byl tu juz poruszany. oczywiscie, mozna kupowac zywnosc tylko z "ekologicznych" gospodarstw etc. ale kto chce tak zyc? ja dziekuje bardzo i poddaje sie tej "wyniszczajacej organizm" zywnosci i "proszkom", ktore moze i sprawia, ze bede zyl 10 minut krocej, ale na pewno ulatwia mi zycie ktore mam.

Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-07-24 00:21:59

w takim razie smacznego

badania zapewne wszystkie znasz skoro o nich wspominasz, zarówno te niezależne jak i te sponsorowane przez producentów bezpośrednio lub pośrednio.

prosta rzecz czym różni sie suplement od żarcia..suplement to jeden z elementów żarcia w zwielokrotnionej dawce, oraz często sztucznie uzyskiwany.

wpływ np. dużych ilości obojętnej niby wody tez nie jest niekorzystny?

a skąd wiesz jak zareaguje organizm na np. estryfikwowane formy aminokwasów i innych dodatków np. w stakach?

jak zareaguje śluzówka żołądka?

skąd sraczka etc, bóle brzucha , wzdęcia, zmiany nastroju czy tym podobne..

z nieba?

zdr

zluo: "porownywac sterydy zawierajace grupe c17-alfa alkilową do BCAA wydaje mi się prześmieszne. "

Jesteś żywym dowodem na to, że czytanie ze zrozumieniem jest w Polsce w regresie i to znacznym


apokalipsa: " jedynym suplem ktory dziala- i to nie zawsze- jest kreatyna, a jedyna mało szkodliwą dla ciebie substancją[bo chyba chlubisz sie z jej brania] jest efedryna"

Nie osłabiaj mnie, proszę, na każdym kroku wspominam o tym, że efka to nie cukierki, piszę o wielu o skutkach ubocznych, ot pierwsze z brzegu badania efedryny i kofeiny - które
zamieściłem. https://www.sfd.pl/temat423256

apokalipsa: "ale to trudno suplementem czy odzywką nazwać, zabierasz przy okazji glos w sprawie rzekomej szkodliwosci suplementów, jesli nie bezpośrednio to pośredni odradzając- na wszelki wypadek- to czy owo"

Ja piszę o faktach.

Szkodliwość i skutki uboczne efedryny i kofeiny są świetnie znane.

Lepiej ją (je) łykać mając pewność jak potencjalnie może (mogą) zaszkodzić, niż faszerować się nowymi suplami - o których nic nie wiadomo. Nieznane są ich interakcje, długofalowy wpływ na zdrowie itd.

PS. Tekst o HMB:

"osoba, ktora chce czegos wiecej oprócz masy mięśniowej, niekoniecznie jak najwiekszej, ale z pewną jakością, symetrią, detalami nawet mysle, że powinna listę troszeczke wydłużyć, hmb jest tutaj juz środkiem b. pomocnym"

to niestety straszna, marketingowa ściema.

Masę to ludzie robią na "koksie", a rzeźbę na efedrynie, kofeinie, clenbuterolu, salbutamolu itd. Nie słyszałem jeszcze, by ktoś robił definicję na HMB. Ale w krainie sprzedawców nawet maluchem można na zakupy jeździć, a tour de france przejechać na węglowodanach.

Bez żartów.

A badań w których HMB nie działa też opublikowano dużo, oj tak.

***

zluo: " zamiast pie**lic od rzeczy przejdzmy do konkretow. wezmy jako przyklad kreatyne, najpopularniejszy suplement. prosze o opracowanie badan w ktorych udowodnione jest niekorzystne dzialanie kreatyny na nasze zdrowie. chce wiedziec dokladnie jaki mechanizm za tym stoi, przy jakich dawkach jakie jest ryzyko etc. naprawde, pisac "

Zluzuj majty, bo coś za bardzo spięty jesteś

Kreatyna w dużej dawce ma działanie przeczyszczające - dlaczego?

Wiele stacków powoduje różnorakie dolegliwości:

1. ZNACZNIE NADCIŚNIENIE KRWI - sam na sobie to sprawdziłem,
2. Problemy żołądkowe
3. Bezsennosć itd.

Oczywiście, to na pewno całkiem normalne

PS. KREATYNA jest zakazana we Francji - zgadnij dlaczego?

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-24 11:30:41

tak jak pisal Knife idz zrob badania i tyle, ja po roku czasu na odzywkach poszedlem do lekarza, zrobilem krew, mocz, trzustke i watrobe i wszystko wyszlo mi prawidlowo, no prawie, bo w watrobie mialem o kilka punktow podniesiony wspolczynnik aiat i aspat - lekarz stwierdzil ze te kilka punktow w ogole nie jest szkodliwych, dodal ze nie musi to byc spowodowane odzywami ale np dieta... pozdrawiam

Poniewaz tez bylem ciekawy jaki wpływ maja suple na moja watrobe, po 8 miechach brania aminków, 2 cyklch kreatynowych, jednym na spalaczu i mozna powiedziec stalym wspomaganiu diety koncentratem bialkowym zrobilem sobie próby watrobowe, wyniki :

bo nie mają WC i nie mogą się wypróżnić