W jakich godz. najlepiej biegać

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 10622

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Klechu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7188

jo kumpel pomylił sie ma 80 cm obwód a obwód klatki ma 88cm więc za ciekawie to nie wyglada

ćwicze bo lubie a co lubie to robie
A to moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/temat285836/

...

LordObiWan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 731 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13343

też tak macie że podczas rannego biegu na czczo szybciej sie meczycie?? w porównaniu z biegiem wieczornym

SFD FIGHT CLUB
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia.Nigdy nie zniszczycie prawdy.

...

I can

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 122

To jest oczywiste. Jadłeś kolację , spałeś 10 godzi i biegniesz bez zapasu energii. Szybko spalasz resztę i przechodzisz na tłuszcz. Ta zmiana , tak zwany "drugi oddech" jest bardzo trudna. czujemy duże , choć chwilowe osłabienie.

Tutaj jest więcej kulturystów, więc nie polecam biegania z rana.
Najlepsza poraw wg. mnie.. po obiedzie. :)

...

LordObiWan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 731 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13343

A jesli ktos nie jest kulturysta?? to bieganie z rana jest ok?? oczywiscie jesli za cel mamy spalenie tłuszczu i poprawe wydolnosci

Zmieniony przez - LordObiWan w dniu 2008-07-23 12:11:25

SFD FIGHT CLUB
Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
Miłość to cierpienie
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia.Nigdy nie zniszczycie prawdy.

...