maniak165
Czytałem na jednej ze stron internetowych że brzuszki na ławeczce źle wpływają na mięśnie brzucha. Mógłby ktoś to skomentować ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
140
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
49224
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
524751
pierwsze słyszę - podaj źródło 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
140
...
puma666
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34282
Jak robisz z obciazeniem, progresja, najlepiej na skosnej lawce, gdzie uda sa w poczatkowej fazie rownolegle do tulowa z podwinietymi nogami a nie podciagniete do goru to cwiczenie jest nawet w 30% efektywne dla brzucha. Ale sa duzo lepsze, poszperaj forum, bylo o tym wiele.
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Split (regres+progres) na masę do oceny
