Aminokwasy.Doczego są potrzebne???

Witam
Wiem do czego są aminokwasy.Ale mam takie pytanie czy ony pomagają redukować zakwasy po ćwiczeniach?? Jeżeli tak to znaczy że w przypadku treningu gdzie celem jest MASA redukują zakwasy jadnocześnie dając możliwość wyciskania nieco większych ciężarów?? Dobrze to rozumie?? Bo w budowaniu masy zakwasy są nie wskazane a ja jestem bardzo podatny na zakwasy.
To tutaj stawiam pytanie czy aminokwasy mi w tym pomogą?? czy są dla mnie??

Aminokwasy sa zawsze potrzebne czy w budowaniu masy czy w redukcji mozesz masowa ci brac amino jak twoj portfel nie ucierpi a jesli ucierpi to dlatego ludzie masuja bez amino wolac przeznaczyc kase na co innego napewno ci niezaszkodza ale czy jest sens

Zakwasy to normalna sprawa..

No to sam nie wiem już.Czy warto czy nie.Jeżeli pomagają redukować zakwasy to dzięki temu można więcej z siebie dać na treningu a nie obawiać się po każdym treningu czy nabawie sie zakwasów.

Nie wiem czy to normalna sprawa jak sie ma zakwasy po każdym treningu i to które potrafią trzymać po kilka dni.W budowaniu masy to raczej nie wskazane.Cały czas musze kombinować z obciążeniem żeby nie nabawić się zakwasów.Czasami to to obciążenie wygląda komicznie w stosunku do tego co moge osiągnąć dając z siebie wszystko.Ale nie wiem czy kupując aminokwasy chociaż troche przełoży się to na zredukowanie zakwachów a tym samym na zwiększenie obciążeń??

jak budujesz masę, to masz zjadać dużo pokarmu, odpowiedniego pokarmu
dużo białka
amin w postaci tabletek ze sklepu z odżywkami już nie potrzebujesz
a i zakwasy mniejsze, jak dobrze jesz i wypoczywasz
pamiętaj o odnowie biologicznej - sen/prysznice/masaże/jakiś basenik/wieczorny spacer do kina

jeżeli chodzi o takie żeczy to dieta jest (uzupełnienie carbo i proteiny)+ witaminy no i aakg.Basen tak masaże nie sen nie bardzo

zakwasy= więcej GH i tesćia ;)

możliwe ale nie biore.Czyli co aminokwasów nie warto kupować??

na masie i taczce jedzenia dziennie - zbędne

ok , o taka odpowiedź mi chodziło o konkret