...
Napisał(a)
Czy mógłby mi ktoś jak najdokładniej (w miarę możliwości) wyjaśnić jak wygląda sprawa jedzenia warzyw przed treningiem i po treningu? Czy mogę włączyć warzywa do posiłku przed i potreningowego? Jeśli nie to dlaczego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ok, bo pojawiały sie tutaj czasem porady aby nie jeść warzyw w posiłku potreningowym. Dlatego pytam. Dzięki.
...
Napisał(a)
mogą spowolnić trewienie ale w tak nieznacznym stopniu że nie jest to przeszkodą we wchłanianiu wszystkich składnikow odżywczych
...
Napisał(a)
Mimo wszystko duza czesc osob z tego forum uwaza, ze warzywa o ile przed treningiem moga byc, o tyle po juz nie. I ja tez jestem tego zdania.
Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
skalar zgadzam się z Tobą... ale tylko po części bo teoretycznie masz rację że są one nam niepotrzebne w porze okołotreningowej jednak ja nigdy nie odczuwałem dyskomfortu jedzac posiłek z warzwami przed treningiem.. trenuje 90 min po posiłku... posiłek potreningowy to w 80% sałatka+mieso
a wcale nie trzeba jeść góry warzyw żeby dostarczyć sobie wystarczającą ilość blonnika... dla mnie pół papryki lub 1 pomidor do posiłku nie sprawiają problemu..
a wcale nie trzeba jeść góry warzyw żeby dostarczyć sobie wystarczającą ilość blonnika... dla mnie pół papryki lub 1 pomidor do posiłku nie sprawiają problemu..
...
Napisał(a)
Jeśli nie odczuwa sie problemów to ok, i tu nie chodzi o błonnik tylko o działanie zasadotwórcze
Polecane artykuły