Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
787
Witam, gram w klubie (klasa B), nasz zespol powstal niedawno, i na chwile obecna nie idzie nam zbyt dobrze, mimo iz wedlug mnie mamy potencjal.. jednak w wielu meczach powtarza sie scenariusz: wygrywamy do przerwy 2:0 poczym przegrywamy 2:4..
nie posiadamy trenera, ani sponsora, za wszystko placimy z wlasnych kieszeni i wszysystko sami organizujemy (najstarszy zawodnik w naszym klubie ma 23lata), sprawy organizacyjne jakos udaje nam sie ogarnac
ale mamy problem z brakiem trenera ktory by troche pouustawial nas w grze, i pozatym mial troche pojecia jak trenowac pewne aspekty gry,
glowne problemy mamy z( i tu prosilbym o jakies wskazowki jakie cwiczenia przeprowadzac na treningach zeby troche poprawic to):
- poczatkowym rozegraniem pilki od naszego wlasnego bramkarza, gdy idzie długa piłka w 3/4 sytuacji tracimy ja w srodku pola (pomysl jak pocwiczyc takie przejecia pilki??),
- rzuty rozne (ktos powie, to trenujcie rzuty rozne, i niby ma racje, ale tez moje pytanie, czy tak po prostu czesc w polu karnym jeden zagrywa? czy tez jakos to urozmaicac?)
- cwiczenia na poprawienie skutecznosci w obronie?
jezeli komus sie chcialo przeczytac to co napisalem i jeszcze do tego napisze cos co nam pomoze, to wielkie dzieki, pozdrawiam :)
Szacuny
15
Napisanych postów
895
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63831
hmmm najlepiej by było jakbyście znaleźli sobie jakiegoś trenera co ma choć trochę pojęcia. Dobrze też by było kupić jakiś podręcznik z podstawowymi ćwiczeniami piłkarskimi.
Pierwsza sytuacja którą opisujesz to jeżeli dobrze rozumiem wybicie piątki przez bramkarza i przegrany pojedynek na środku boiska. Tu za wiele nie można poradzić, przy wybijaniu piątki ustawcie na środku silnego i wysokiego zawodnika lub takiego co najlepiej gra głową i niech walczy o piłke.
Możecie rozegrać piłke krótko tzn boczny obrońca cofa się troche do tyłu i jeżeli w pobliżu nie ma przeciwnika to bramkarz zagrywa mu piłkę i on ją wprowadza do gry.
Druga styuacja czyli rzuty rożne. Rozwiązań jest mnóstwo. Grając jeszcze w juniorach mieliśmy na mecz opracowanych 6 wariantów. Nie bede tu jednak tego tłumaczył bo nie wiadomo czy dobrze to wytłumaczę poza tym to dosyć skomplikowane i do nie których rozwiązań potrzeba nie małych umiejętności technicznych. Przede wszystkim podstawa to żeby wbiegać w pole karne w czasie dośrodkowania, a nie stać w polu karnym. Ponieważ z nabiegu wyżej wyskoczysz i mocniej uderzysz piłke. Możecie też ustawić się wszyscy w kupie w polu karnym (na 15-16 metrze) i w momencie dośrodkowania się rozbiec np. 2 zawodników na krótki słupek, 2 na długi i 2 w środku.
Trzecia rzecz o której mówisz to gra w obronnie. Też ciężko mi coś doradzić bo nie wiem o co Ci chodzi. O gre 1 na 1? o ustawienie? czy o coś innego? 1 na 1 to trzeba ćwiczyć i ćwiczyć. Pamiętaj żeby nie iść na raz czyli nie pobiec na kolesia na pełnej szybkości bo on wtedy pójdzie lekko w bok i Cie wyminie bez problemu ;) to tego obrońca musi być w pojedynku 1 na 1 ciągle przygotowany, na ugiętych nogach i musi obserwować piłke.
Szacuny
0
Napisanych postów
2347
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8503
jak byście znaleźli sponsora to by sie i trener znalazł bo tak to za co mu będziecie płacić??
a co do treningów i tych meczy co przegrywacie to wasz brak kondycji na pewno przeciwnikom pomaga.
Jak rzuty wolne wykonywać możecie krótkie rozegranie do kolegi a ten wrzuca taka piłkę w światło bramki na tak zwane "przecięcie" masa bramek z takich akcji wpada to samo jest z rzutami wolnymi.
Co do przechwytów po wybiciu bramkarza z piatki to raczej nie ma na to recepty lepiej rozegrac do obrońcy bocznego i klepac sobie a potem jakas długa piłka albo inne rozwiazanie.
A treningi możecie podpatrzeć od jakiś większych klubów na internecie np albo po prostu sie wybrać
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
787
kazde sugestie i pomysly mysle ze beda pomocne..;)
co do znalezienia trenera.. to ciezko jest znalezc kogos kto by sie tego podjal za free.. a bez jakiejkolwiek kasy z zewnatrz ciezko sobie wyobrazic oplacanie tego przez nas.. i tak jest sporo wydatkow.. na sedziego, przygotowanie boiska.. itp itd..
co do tego wybijania przez bramkarza to tak, wlasnie o to chodzi, i wlasnie chodzi o jakos poprawienie tego.. probowalismy kiedys cos takiego ze wszyscy stoja na srodku a jedna osoba wywala pilki do gory no i przyjmowac ta pilke.. ale to padaka wychodzila xD
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18
sorki ze przerywam tamto pytanie wczesniejsze ale mam problem bo... jestem rocznikiem 90. i jeszcze nie dawno gralem w 5 lidze i tam szlo mi bardzo dobrze wręcz łatwo i nie dawno bylem na testach w 3 ligowym zespole mysle że byloby dobrze gdyby nie trema i to że przed meczem myslalem ze kim to oni nie sa ze miedzy mna a nimi jest globalna różnica ale tak nie jest, tylko ze to sobie uświadomilem dopiero po meczu. trener tej 3 ligowej drużyny mial juz kadre młodzierzowców wiec żebym sie ogrywał polecil mnie trenerowi drużyny z 4 ligi i tam na treningach super ale znowu bariera mi sie właczyla gdy przyszlo grac sparing. Załamałem sie i jeszcze mam problem z mięśniem pod kolanem (nawet nie wiem jak sie nazywa) poniewaz czuje ciągly ból nie moge trenaowac jak zawsze i nie wiem jak sobie z nim poradzic i z moją psychiką na boisku która doprowadza do tego ze mało widze na boisku i nie czuje pilki .prosze o jakies porady
Szacuny
2
Napisanych postów
102
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
760
w jakim miescie gracie? jak udalo wam sie boisko zalatwic? chcialem rowniez z kolegami klub zalozyc lecz problem powstal z boiskiem i kosmicznymi oplatami ktore sie z tym wiazaly!
Co do pytania to rozgrywajcie pilke króciutko na boki albo niech ktos inny pilke z "piatki" wykopuje (np.obronca).
P.S: jezeli wasz klub jest nie daleko mojego miejsca zamieszkania to moge sie za free zajac waszym bramkarzem - mam 22 lat i gralem 13 lat klubowo w pileczke(na bramce) - no ale niestety imprezy laski itd. ;) i troche z drogi karierowicza zboczylem;) ale jakims bramkarzem moglbym sie zajac