czarnaSrok

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

760

napisanych postów

Imię Lord

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wpie.r.dalam co chce

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2010 (07:46)

Data rejestracji 24.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	plan wykonalny - prosze o ocene płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 92 wzrost : 185 problem : za duzy tylek i tluszczyk na brzuszku witam, od stycznia zacznynam kilka treningow w celu zniwelowania mojego problemu jaki jest tluszcz na brzuchu i zbyt gruby	10	2008-12-27 17:41
Sztuki Walki	lepiej wypasc na sparingach... trenuje krav maga w miescie na poludniu polski od okolo 8miu miesiecy. od dwoch miechow jestem w grupie zaawansowanej gdzie wprowadzane jest duzo elementow boksu (na 8 treningow w miesiacu ,5-6 razy boks). jezeli chodzi o sama technike km bylem w	32	2008-11-05 15:00
Sztuki Walki	Kraverzy! Jakie techniki ? jakie techniki w km sa wedlug was bezsensowne badz podczas realnego zagrozenia, malo skuteczne?!? ja zaczne od : - obchwyt z tylu, blokujac rece na wysokosci lokcia ! wyjscie proponowane jest moim zdaniem zupelnie bez sensu, nie da sie z tego	24	2008-09-02 13:44
Doping	Mietek a owlosienie	11	2008-03-24 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)C/S**	2010-03-07 23:41
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-03-07 23:32
Sztuki Walki	...:::KRAV MAGA:::...-dla kraverów	2009-02-24 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	plan wykonalny - prosze o ocene	2008-12-27 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	plan wykonalny - prosze o ocene	2008-12-27 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	plan wykonalny - prosze o ocene	2008-12-27 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	plan wykonalny - prosze o ocene	2008-12-27 19:28
Sztuki Walki	krav maga-prawda jest bolesna :)	2008-12-06 01:48
Sztuki Walki	lepiej wypasc na sparingach...	2008-11-13 18:01
Sztuki Walki	lepiej wypasc na sparingach...	2008-11-07 10:00
Sztuki Walki	lepiej wypasc na sparingach...	2008-11-06 15:52
Sztuki Walki	lepiej wypasc na sparingach...	2008-11-06 11:42
Sztuki Walki	lepiej wypasc na sparingach...	2008-11-06 02:24
Sztuki Walki	lepiej wypasc na sparingach...	2008-11-05 21:37
Sztuki Walki	lepiej wypasc na sparingach...	2008-11-05 15:25
Sztuki Walki	Rumuny	2008-09-29 09:51
Sztuki Walki	Rumuny	2008-09-28 17:58
Sztuki Walki	sekcja KM w Bydgoszczy + refleksje na temat stanu KM w Polsce	2008-09-23 01:12
Trening dla początkujących	Maly problem	2008-09-13 00:00
Sztuki Walki	Pytanie odnosnie nunczaku	2008-09-12 23:47
Sztuki Walki	Pytanie odnosnie nunczaku	2008-09-12 16:54
Sztuki Walki	Najlepszy styl na ulice...Bylo ale...on naprawde istnieje;)	2008-09-12 01:16
Sztuki Walki	Pytanie odnosnie nunczaku	2008-09-11 10:23
Sztuki Walki	Kraverzy! Jakie techniki ?	2008-09-04 17:50
Sztuki Walki	Kraverzy! Jakie techniki ?	2008-09-04 13:09
Sztuki Walki	Kraverzy! Jakie techniki ?	2008-09-04 13:03
Sztuki Walki	Kraverzy! Jakie techniki ?	2008-09-02 22:26
Sztuki Walki	czym się obronić	2008-09-02 18:22
Sztuki Walki	Kraverzy! Jakie techniki ?	2008-09-02 18:11
Sztuki Walki	Jakie nunchaku?	2008-09-02 16:45