Moja dieta NA ZDJECIACH.....obrazkowo

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SharkMen

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2855 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20198

Prosze sie nie wpisywac dopiero jak skoncze...

Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-07-13 22:19:58

Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-07-13 22:20:36

Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-07-13 22:21:04

Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-07-13 22:21:37

Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.

....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SharkMen

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2855 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20198

kurde mialo isc odwrotnie pogubilem sie

acha koniec i jak to wyglada__

Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-07-13 22:23:04

Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.

....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....

...

mass123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 600

pól litra do tego i mozna balowac stary :)

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 14747 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102587

Łosoś jest za tłusty na posiłek po treningu.Zmień kolejność.Po treningu zjedz ryż z kurczakiem.Zmniejsz nieco ilość składników węglowodanowych,na korzyść kcal. ze zdrowych tłuszczów,które mają się znaleźć w każdym z posiłków,prócz potreningowego.Sylwetka nabierze twardości.No i ten sos...

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-13 22:55:12

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

SharkMen

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2855 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20198

okej okroje te weglowodany i co bede chodzi głodny bez kitu

mam robote 4 razy po 10godzin minimum na nogach non stop rozładunek załadunek kontenerów powaznie potrzebuje energi

a pytanie do was ta oliwe z oliwek to jak wy to biezecie pijecie czy jak?? bo jest to ochydne do wypicia dla mnie

Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.

....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 14747 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102587

To była sugestia dotycząca poprawy sylwetki,bo nie wiem jakie masz zapotrzebowanie.Nie będziesz chodził głodny,bo tłuszcze są wysoko energetyczne i dodatkowo spowalniają wchłanianie innych składników.Oliwą polewaj ryż w niezmienionej postaci.Polecam tez olej lniany.

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat