SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

EM1L / DZIENNIK - WAKACJE NA KRECIE %-) od str. 5

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7253

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4324
witam, fajna siłka, bede zaglądał pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045
Witam rowiesnika
Fazy negatywnej w wyciskaniu to Ty nie masz w ogole

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-12 12:31:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czesc.

jak to nie mam fazy negatywnej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045
a no mowie ze jest niekontrolowana, szybka i chaotyczna, nie sadzisz ?
Co bys powiedzial na bardziej kontrolowany ruch ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie sadze

przy okazji, filmik sprzed dwoch tygodni,

WL 1 X 70kg

http://pl.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045
Rób jak uważasz, skoro twierdzisz, że jest dobrze...
Najważniejsze, że Ty czujesz i ROSNIESZ (?!)

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-12 18:04:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to, ze szybko nie znaczy, ze niekontrolowanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031
Mialem Taka samą siłke w sql Te 70kg z dużym zapasem poszło Wpadnij do mnie;)

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
duzego zapasu nie bylo.
tydzien pozniej poszlo 4x72kg - bardzo ciezko. ledwo co. (edit: hm, teraz zajarzylem, ze mozesz pisac o WL, a nie o wycisku na barki )

zagladne.

Zmieniony przez - em1l w dniu 2008-07-12 20:47:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1960 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41785
Jak dieta?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na sprężyste nogi?

Następny temat

kupiłem sztange trening plis

forma lato