Leon_pro
oki dzieki i pozdrawiam...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1020
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10164
...
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25954
Amen. Powodzenia.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1020
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10164
a zrobic jakąs przerwe miedzy nowym cyklem i treningiem.. czy zaczynac od razu
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1020
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10164
no i jeszcze małe zapytanie.... czy by przeszło jakbym cwiczył tak... pon-T wt-W sr-W cz-T pt-T sob-W nd-W
T-terning W-wolne.. bo u mnie siłka czynna jest w pon, wtor, czw i pt :/
T-terning W-wolne.. bo u mnie siłka czynna jest w pon, wtor, czw i pt :/
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7057
Napisanych postów
63258
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787429
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1020
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10164
no planuje 3 razy w tyg ale czy rozkład w tyg moze byc taki ze cwicze w pon, czwar i piatek.. w pon tening A czwat trening B i w piątek trening A
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7057
Napisanych postów
63258
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787429
trochę szkoda bo trening piatkowy zakłóci regenerację czwartkowego
Jeśłi już obniż troszkę ciężary jak bedziesz ćwiczyć dzień po dniu
choć trening mega intensywny nie jest tak bedzie bezpieczniej
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-09 22:54:12
Jeśłi już obniż troszkę ciężary jak bedziesz ćwiczyć dzień po dniu
choć trening mega intensywny nie jest tak bedzie bezpieczniej
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-09 22:54:12
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
