Szepke / Blog / Domatooor :)

Tak patrzę na ten trening - i jedno co mi się nasuwa - rusz głową i pokombinuj ze sprzętem. Bo to co robisz to strata czasu.

Narazie nie mam zbytnio siana na sprzęt jakiś, jedyne co kombinuje to obciążenie w plecaku

Dlatego napisałem pokombinuj.

A plany Mawashiego z działu trening w domowych warunkach?


Plecy 15 kg nie poczują.

Plany układane coś pod Mawashiego, ale Mawashi je oceniał :)

DZIEŃ 20, 07-07-2008r.
Głównie dzień spędziłem na Mistrzostwach Polski Strong-Man w Poznaniu Szkoda, że tylko 2. zawodnikó się zgłosiło do Amatorskich Zawodów Kulturystycznych, ale i tak zawody bardzo ciekawe. Do końca nie zostałem, wróciłem do domu koło 19.

DIETA
I Płatki kukurydziane + mleko 3,2% + orzechy włoskie
II Chleb razowy z szynką wiejską (5 kromek)
III Wafle ryżowe 200g
IV Mięso z piersi kurczaka + ziemniaki
V Serek wiejski

Wuchta też był na zawodach. HEHEHE ciekawe czy go widziałeś.

Venc1Lq Nie widziałem

DZIEŃ 21, 07-07-07r.
Treningu nie zrobiłem, wszystko przez to, że złapałem jakąś kontuzję. I coś czuję, że jutro też nie zrobię. Gdy wyprostuje ręke, boli niemiłosiernie..

DIETA
I Płatki kukurydziane + Mleko 3,2%
II Chleb baltonowski z serem feta (4 kromki), 2 jajka
III Schab + ziemniaki
IV Serek wiejski

Dieta lipna, ale do czwartku musze w takich warunkach wytrzymać



Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-08 14:32:11

Ja diety nie trzymiem, a lepiej to u mnie wygląda, ale trudno będzie lepiej.

Wpadnij do mnie mam nowe fotki

Będę odwiedzał. Tylko dietę trzymaj, nie po to poprawiałem, żebyś się teraz obijał Zapraszam do mnie, PZDR

Gdybym mógł to bym się nie obijał Poprostu żarełko się większość kończy/skończyła, a starzy dopiero w czwartek wypłate dostaną.

Studensky będe zaglądał

Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-08 14:58:34