sihaja/BLOG - Piękna sylwetka vol.2

sihaja, no pressure pewnym jest jednak, że się nie obrażę jakby co

Radziuno nieee... a już miałam taką piękną motywację

Kuroi ja się cieszę, że jestem w dziennikach, czuję się tu jak w 'domu' A na komplementy będzie jeszcze czas, niech na nie najpierw zasłużę

****************************************************************************

DZIŚ 2 lipca, a więc zatem 2 dzień mojej diety bezwęglowej. Wczoraj poszło gładko, mam nadzieję, że tak zostanie do końca tych dwóch tygodni.

Micha taka:
1. coś ala kanapki na sałacie

Tak to wygląda




i po złożeniu:




2. cyc + warzywa + oliwa
3. makrela + warzywa
4. wieśniak
5. białko na wodzie

Suple jak zawsze. Czekam na białko Kaizena i parę rękawiczek na siłownie. Wypiska z treningu pod koniec dnia.

Wsio.


Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-02 08:46:47

Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-02 08:47:15

sihaja, ja mam być tylko dodatkowym motywatorem... najfajniejszym, ale tylko dodatkowym

Myślałam, że moje dzisiejsze śniadanie skomentujesz a tu nic

Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-02 08:58:44

sihaja, szczerze mówiąc brakuje mi tu jeszcze z 2 jajek i majonezu (ale o majonezie to ciiii )...

Nie używaj rękawiczek w treningu siłowym. Jeśli możesz, stosuj magnezję.

Oczywiscie, ze używaj rekawiczek , bardzo fajnie sie w nich cwiczy. Odciski zostawmy silnym mezczyznom

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-02 09:44:34

Właśnie dlatego proponuję magnezję .

Rękawiczki to dla... Eskimosów .

Aj.. a ja wolę jednak rękawiczki Magnezję zostawię sobie na skałki

Właśnie wróciłam z treningu. Dziś wyjątkowo wieczorową porą.. no i co? Wzięłam przed trenem Thyrotherma i już czuję, że z porządnego snu dzisiaj nici. Cóż.. za głupotę trzeba płacić

W ogóle dzisiaj skromny "trening": Pilates + 30min interwałów. Poza tym jestem rozczarowana - na siłce nie ma spinningu... buuuu

Dieta trzymana jakby co

Słodkich snuff!


Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-07-02 23:07:46

Sztangę ładuj, sztangę, a nie jakieś tam pilatesy i spinningi .

Spokojnie Raduś, będzie i sztanga