dokładaj co tydzień po 2,5kg ale regularnie nawet jak masz zapas
pozdro
pozdro
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
...
KKC
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
159
Mogłbym po 7 miesiacu już brać jakiegos gainera?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8431
Możesz jeśli masz opracowaną dietę i nie jesteś już zbytnio w stanie dostarczyć czegoś więcej z niej... jeśli jej nie masz to nawet nie zamawiaj gainera bo i tak raczej nie będzie przyrostów z niego samego a wydasz ~150zł
...
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26311
Tak jak mowi kolega. Uzupelnienie diety jak najbardziej , czasami jest to nieodzwone. Pozatym mozna go brac naokraglo przez caly rok bo nie jest to suplement ktory bierzemy cyklicznie jak kreatyne i wymaga on przerw miedzy kolejnymi stosowaniami. Czyli nie jest to suplement uznawany za cykl taki jak na kreatynie.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
