SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

STERYDY = ŚMIERĆ czyli spam post na anabolikach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 187629

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
ja robie przewaznie:

klatka, przedramie
plecy, kaptury, czasami tyl barkow, przedramie
barki, przedramie czasem kilka serii na bicka dorzucam
nogi (ale rzadko robie nogi) teraz zaczynam ostro je katowac
bic , tric przedramie

schemat taki ale teraz bede robil inny trening, ten robie intuicyjnie, nie mam okreslonych cwiczen , zmieniam co trening cos

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
po***any swiat bialka jajek w butelce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516
dżordan na każdym treningu robisz przedramie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
jarus a Ty jak rozkladasz trening?


teraz chce zrobic przez pierwsze tyg priorytet klatka w szczegolnosci srodek

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie za duzo tego przedramienia ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
ok dzieki,cos podobnego robie teraz,wczesniej robil klasyka:klata+tric
nogi+barki
plecy
+bic
,teraz rozbilem na cos podobnego do twojego

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
bili, staram sie wrzucic 2-3 serie laczone uginanie w nadgarstku z uginaniem przedramion do gory

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
mam male przedramie, musze je skatowac

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
teraz tak:
klata+barki(super pompa na calej lini i mi sie to podoba)
nogi+brzuch+przedramie
bic+tric
plecy+brzuch +przedramie

takie cos mi pro wyrysowal

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
tez czasem dodawalem przod barkow do klatki


zayebiscie sie czulem po tym


jarus masz jakis trening na klatke 2 x w tyg?

DreamChaser

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta cykl

Następny temat

Prop alchemia

forma lato