http://pl.
Pozdro.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 75
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa + siła
Staż treningowy na słowni: 3 miesiące
Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): minimum(sztangielki,sztanga,obciążenie, ławeczka)
Dieta: zbilansowana, niedługo może wysokobiałkowa
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
No pain,no gain